宝宝辅食就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在未满一周岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。那么宝宝几个月可以吃辅食呢？4个月的宝宝可以吃什么辅食？下面就让我们一起来看看吧!

　　宝宝几个月可以吃辅食

什么时候给婴儿补充食物实际上是许多母亲都会问的问题。一些育儿书建议4个月，大约4-6个月和大约6个月。这些都是大概的范围，没有具体的时间点。因为每个婴儿的生长发育速度不同，事实上，当补充食物时，婴儿会发出一些信号。

添加补充食物的第一个迹象是婴儿的“勺子反射”消失了。这是一种先天性的自我保护行为。当人们把勺子或其他固体东西放进婴儿的嘴里时，婴儿会本能地用舌头把食物推出去，以防止异物进入喉咙并导致窒息。许多婴儿大约4个月大，7个月以内。这种反射的消失表明婴儿已经准备好接受补充食物。

添加补充食物的第二个信号是婴儿可以坐直。这里的关键点是“坐直”，这意味着婴儿可以在成人的帮助下或在座椅靠背的帮助下坐直。婴儿坐直、稳定，有利于食物在消化道的正常运输，避免危险。

添加补充食物的第三个标志是“唾液不能停止”。婴儿出生时唾液不多，但大约4个月后，唾液会逐渐增多，5或6个月时会更多，因为没有时间吞咽和流到下巴。唾液中有一种叫做淀粉酶的消化酶。当唾液量增加且淀粉酶丰富时，婴儿就准备接受含淀粉的食物。

添加补充食物的第四个标志是看到成年人吃得很好，并且能够准确地将他们的手或玩具放在入口处。如果这些信号出现，你可以安全地准备添加补充食物。

宝宝几个月可以吃辅食 4个月的宝宝可以吃什么辅食

　　4个月的宝宝可以吃什么辅食

婴儿补充食品包括液体食品如果汁和蔬菜汁，半固体食品如米粉、水果泥和蔬菜泥，以及固体食品如煮熟的烂米饭、面条、切成小块的水果和蔬菜。

4个月大的婴儿的饮食仍然以母乳或配方奶为基础，补充食物的主要目的是尝试。最好从味道清淡的食物开始，这需要根据婴儿的发育改变食物的种类和硬度。

起初，婴儿主要吃液体和糊状食物，从米糊、果汁和蔬菜汤开始。记住不要行动太匆忙。其中，米糊米汤对宝宝的肠胃没有负担，易于消化，不易过敏，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。此外，各种蔬菜和水果含有大量维生素和必需微量元素，适合婴儿发育。

许多补充食物是为了给婴儿补充铁，但是记住富含铁的食物要么适合婴儿。以菠菜为例。虽然它富含铁，但婴儿食用后的实际吸收率很低，只有1.3%，而且菠菜本身含有大量的草酸，这也会干扰婴儿对其他营养物质的吸收。可以看出，仅仅根据铁的丰富程度来决定是否使用某种食物作为婴儿的补充食物是不科学的。