经常喝可乐有什么危害喝可乐会胖吗

　　可乐是一种不含酒精，非常流行的一种黑褐色、带有甜味、含咖啡因的碳酸饮料。可乐是不是影响健康是很多人都极为关心的话题，多年以来科学家之间争论不休。那么经常喝可乐有什么危害呢？喝可乐会胖吗？下面让我们一起来看看吧!

　　经常喝可乐有什么危害

1.可乐含有大量的咖啡因，如果喝得太多会上瘾。可乐是一种含糖量很高的饮料，对人体有害。饮酒过量会导致糖尿病，所以我们应该少喝或不喝。

2.大量饮用可乐可能导致睡眠系统紊乱、失眠、兴奋、紧张和睡眠质量下降。

3.喝太多可乐不仅对肠胃没用，还会影响消化。因为大量的二氧化碳可以抑制人体内的有益菌，所以也容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍。

4.喝太多可乐会伤到你的牙齿。焦炭含有磷酸和二氧化碳溶解形成的碳酸，对搪瓷有一定的腐蚀作用。

5.布洛芬和可乐不能同时服用。布洛芬是一种常用的解热、镇痛和抗炎药物，对胃粘膜有刺激作用，而咖啡和可乐中含有的咖啡因也能刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即饮用咖啡和可乐，会加重对胃粘膜的刺激，严重时还会出现胃出血和胃穿孔。

6、对于老年人来说，可乐是更致命的有害饮料，我们最好不要喝，因为老年人的身体素质正在日益下降，运动量不大，喝太多的可乐会使我们的胆固醇升高，从而导致老年肥胖，所以老年人尽量远离可乐。

经常喝可乐有什么危害喝可乐会胖吗

　　喝可乐会胖吗

可乐的主要配方是公开的。为了纪念1986年可口可乐公司的100岁生日，古斯坦把新配方命名为“7100”。配料是糖、碳酸水(二氧化碳和水)、焦糖、磷酸、咖啡因等。经过长期研究，欧洲食品专家认为“7X”是由豌豆、生姜、含羞草、桔叶、古柯叶、肉桂和香草皮的提取物或过滤物组成。

可乐含有焦糖，不同品牌的含糖量不同。例如，经典可口可乐背后的营养成分列表中的糖含量是10.6克/100毫升，容量是330毫升。换句话说，一罐可口可乐的含糖量是35.6克

一名马其顿男子在YouTube上发布了一段视频，警告甜味饮料中含糖量过高。在视频中，他把一瓶可乐倒进锅里，煮了大约30分钟，然后饮料变成了一种粘稠的焦油状物质。在视频中，他提醒观众，如果你喝一瓶可乐，就相当于吃了这些东西。而另一个叫乔治的人自己也是一只白老鼠。他选择每天喝10罐可乐，持续一个月，以观察可乐对他身体的影响。实验前，他的体重为76.2公斤，体脂率为9.4%，血压为129/77。随着实验的进行，乔治开始发胖，体脂率和血压也增加了。实验结束时，乔治的体重已经上升到86公斤，他的身体脂肪率也上升到16%，他的血压从129/77上升到145/96，大大增加了患心脏病的风险。

据乔治叔叔说，虽然他每天喝很多可乐，但他总是想要更多。医生说他患有“糖瘾戒断综合征”，并且对糖上瘾。乔治想通过自己的实验来警告年轻人，避免过量摄入可乐和其他甜饮料，尤其是年轻人。

剑桥大学的研究人员还证实，可乐和其他含糖饮料会显著增加患2型糖尿病的风险。当你戒掉含糖饮料，你患糖尿病的风险可以降低25%。

根据世界卫生组织的建议，成人每天的糖摄入量应控制在25克以内，这相当于大约6块糖的含量。但是现在一瓶大约500毫升的可乐含有超过54克的糖，相当于大约13块糖的含糖量。你喝得越多，摄入的糖就越多。

尽管在现实生活中很少有人一天喝10罐可乐，但许多年轻人仍然用饮料代替水。这种做法对健康非常有害。因此，最好少喝甜味饮料，尤其是碳酸饮料。