普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，那么感冒可以吃鸡蛋吗？让我们一起来看看吧。

　感冒可以吃鸡蛋吗？

营养专家认为，感冒了可以吃鸡蛋。说感冒不能吃鸡蛋是没有科学依据的。但是，感冒了不能吃鸡蛋也有一些隐藏的原因。说感冒不能吃鸡蛋，其实就是感冒后有发烧症状的人不能吃鸡蛋。这主要是因为鸡蛋的蛋黄含有相对较高的能量，发烧的人吃鸡蛋后会导致体内能量较高，从而加重发烧的症状。所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没发烧的人可以吃鸡蛋。

发烧患者应食用液体或半液体食物和水果

发热患者的饮食应清淡、易消化、富含维生素。一般是液体或半液体的食物，如米汤、粥、面、藕粉等。用于搭配一些新鲜水果。退烧后可以吃清鸡面汤、菜糊粥等食物。可以在恢复期后期补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　感冒饮食注意事项

1.许多人感冒的第一反应是多喝开水。是的，喝开水是治疗感冒的最好方法。喝几天开水，感冒自然就好了。

2.多吃含维生素C的水果，可以抑制感冒病毒。

3.早晚各喝一杯红糖姜汤。红糖姜汤可以排汗，驱除体内热量，出汗多，感冒自然很快就会好。

4.如果可以，最后熬一碗鸡汤，喝一碗热鸡汤，可以促进身体的免疫力，加快恢复。

　感冒期间五大饮食禁忌

1.这种饮食难以消化

选择容易消化的流食，如蔬菜汤、稀粥、蛋羹、蛋羹、牛奶等。

2.饮食太油腻了

饮食要清淡少油腻，既满足营养需要，又刺激食欲。可供应米粥、小米粥、红小豆粥、甜咸菜、大头菜、榨菜或豆腐等配菜，清淡爽口。

3.供水不足

为了保证供水，可以多喝一些酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等。促进胃液分泌和食欲。

4.维生素缺乏症

多吃含有维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、大枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶和鸡蛋。预防感冒的发生。

5.吃很多

吃少量的饭。如果发热和食欲较好，可以改为半流质饮食，如面汤、清鸡汤和龙须面、小馄饨、菜糊粥、肉松粥、肝糊粥、蛋粥等。