很多小伙伴一觉醒来会经常发现锁骨疼，那么锁骨疼是怎么回事？锁骨疼的原因有哪些？让我们一起来看看吧。

　　锁骨疼是怎么回事

锁骨疼痛可能是关节脱位，关节脱位是关节位置错位，有的只是一条线的差别，所以也叫脱位或脱位。虽然上下相对位置只有一线之差，但身体的变化在大小和严重程度上是不同的。只要骨头之间有轻微的错位和错位，就会引起周围正常软组织的紧张和紊乱，各种神经就会开始莫名其妙的反应。

错位不等于位移。即使x光和核磁共振报告没有显示异常，也不能意味着病人没有不适，因为x光和核磁共振不能出现脱位。但是，手动复位后，患者立即感到放松或缓解。

由于脱位是由0.1 cm以下的骨骼和关节运动引起的，用仪器和x光很难检测(很难解读)，只能由触诊解剖和摸骨经验丰富的接骨师来摸，所以往往被忽视，最终会形成关节软组织风湿痛、退行性关节炎等后遗症。

长期不正确的姿势会导致颈椎劳损，颈椎脱位或变形，椎间隙变窄，颈椎骨质增生。还可能引起颈脊髓或颈部神经根受压，引起许多不适症状。如果脱臼时间长，会造成肌肉僵硬、紧张，颈肩臂不适，肩背痛，手疲劳，手麻痹，无力发力，或工作疲劳，头痛头晕等。如果

颈椎脱位的原因很多，大部分是因为枕头高。因为颈椎的正常弧度是突起的，如果枕头太高，这个弧度就会发生变化，导致颈椎突起消失，压迫神经和椎动脉，引起颈、肩、肘、手酸痛或无力，还会引起脑缺氧、头晕、头痛、失眠、神经衰弱。

除了以上枕头太高引起的症状，还有其他长期夹电话的工人，低头的工人，经常用沙发把当枕头的工人，在床上看书的工人，喜欢潜水的工人，这些都容易引起颈椎弧度的变化，压迫颈神经和椎动脉。

平时要做颈椎和肩关节的柔软练习，练习挂单杠(挂单杠是用手爬，然后弯曲膝盖，伸直手臂，放松肩膀，用身体的重量拉起肩关节，而不是拉起身体)这样就可以治好他。

治疗措施

1、注意心理调节，提高疾病预防意识，增强治疗信心，掌握康复方法。同时要注意调节心理情绪，保持心理健康。

2.指导患者做适当的运动，正确指导患者的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导患者做双手捏橡皮球或毛巾的训练，手指的各种动作。

3.按摩上肢和下肢肌肉。经常用50%红花酒精按摩患者，按摩上肢和下肢肌肉，鼓励患者积极加强关节活动。

4.避免感冒，避免感冒和不适当的颈部活动。晚上睡觉的时候，不要用高枕，要用低枕枕在脖子上，枕头两边略高，这样侧卧的时候可以保持脖子直立。

5.避免长时间低着头工作，日常工作中做适当的颈部活动，可以预防颈椎病。

6.用手指和手掌揉捏颈部、肩部和上背部肌肉10-20次，按摩穴位，使肌肉放松。按风池穴、肩井穴、天宗穴、大沽穴、风门穴、阿是穴(痛点)1-2分钟，以酸胀为度。营养和食疗

7.注意饮食。宜吃补筋活血的食物，不宜吃太油腻、油炸的食物。取温热的蔬菜水果，如韭菜、欧芹、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、橙子、杏仁、桃仁等。