您的生活习惯中有哪些是有利于健康的？有哪些是不利于健康的？下面是关于影响寿命的因素介绍，我们一起去看看吧！

　　影响寿命的因素

　　1、性别与寿命

男性通常比女性早10年左右患心脏病或中风。在百岁老人中，女性占85%，而男性只占15%。女性相对于男性的优势在绝经后(平均51岁)趋于减弱，因此一些科学家推测雌激素在这种优势中发挥了作用。

　　2、婚姻与寿命

有趣的是，新英格兰百年研究协会的数据显示，婚姻(或生活中有伴侣)对预期寿命的影响取决于你的性别。将近100%的男性百岁老人在晚年结婚或失去配偶。换句话说，对于终身未婚的男性来说，他们的寿命肯定会受到影响。

　　3、家人与寿命

经常与家人或家人身边的朋友保持联系有助于缓解压力，还可能延长你的寿命。

良好的家庭凝聚力和与家庭成员的频繁接触是百岁老人的一个显著特征。研究人员指出，与亲人疏远的人心理承受力较弱，社会和心理压力较大。心理压力可能导致疾病、多种癌症和更高的死亡率。

　　4、睡眠与寿命

非常好！你有适当和高质量的睡眠。适当的睡眠也是健康的标志。

影响寿命的因素有哪些 27个影响寿命的因素

　　5、教育与寿命

你的教育水平也对你的长寿有很大贡献。事实证明，教育水平和寿命密切相关。根本原因包括更好的社会地位、更健康的生活习惯和更好的医疗保健。同时，它也与更好地探索大脑功能有关。后者也可以通过阅读知识书籍和智力活动如脑筋急转弯、学习外语或学习演奏乐器来提高。

　　6、工作与寿命

日本最近一项关于工作时间和心脏病之间关系的研究显示了一个有趣的结果。每天工作少于7小时的人也有患心脏病的高风险。如果你最近的工作量是适当的，你也可以好好利用你的闲暇时间参加一些健康和积极的活动，这对你有好处，并继续做好这项工作！

　　7、压力与寿命

你是一个快乐的人。没有压力的生活无疑会让你长寿。你是否生活在优越的条件下，你是否感到压力取决于你对生活的态度。中国人常说“知足是最好的表达方式。

　　8、空气与寿命

呼吸~深呼吸新鲜空气！生活在无烟和清洁的环境中是一件令人愉快的事情，可以显著延长寿命。

　　9、汽车与寿命

你可能知道在幸存的事故中使用和不使用安全带的统计数据。即使有安全气囊，安全带的使用仍然可以最大程度地减少你的伤害，或者在车祸中挽救你的生命。务必系好安全带！

　　10、防晒与寿命

日晒和皮肤加速老化之间的关系是显而易见的。阳光中的紫外线直接破坏了DNA，阳光越多意味着皱纹越多，患致命皮肤癌的风险越高。过度日晒对身体也是有毒的。

　　11、性爱与寿命

艾滋病毒等高危性行为传播的病毒不仅会导致艾滋病，还会导致包括淋巴瘤在内的各种癌症。这些病毒改变了DNA，因此可能导致衰老。你有固定的性伴侣，这对你的健康非常重要。固定的性伴侣不仅可以预防性病，而且对你的身心健康非常有益。

　　12、饮酒与寿命

酒精摄入量：有足够的证据表明适度饮酒是有益的。有些人因为医疗或其他原因甚至不能忍受少量的酒精。如果你喜欢用一点酒来陪你的晚餐，这对你也有好处。适度饮酒也能降低患心脏病的风险。

　　13、药物与寿命

人们已经注意到，每天81毫克的阿司匹林可以显著降低患心脏病的风险，这可能得益于阿司匹林中含有的抗凝血物质。