宿醉，是指因饮酒过量，隔夜休息后，体内的酒精即乙醇已经完全排净，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、胃部不适、困倦、发汗、过极度口渴和认知模糊等症状，那么酒后头痛怎么办？让我们一起来看看吧。

　　宿醉症状

身体症状可能包括疲劳、头痛、口渴、头晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手抖以及血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易怒、过敏、抑郁或内疚。宿醉的一些症状类似于酒精戒断综合征，引起宿醉所需的酒精量因人的身心状态而异。一般来说，醉酒时血液酒精浓度越高，后续症状越严重。宿醉一般是指一杯酒的后效，通常不超过36小时。

宿醉头痛缓解方法：

1.喝白萝卜汁。取两斤生白萝卜，洗净，榨汁。稍微加热后，喝果汁，每10分钟一次，三次后去除酒精。

2.吃白菜。取出大白菜的心，切成细丝。如果一个不够，就拿两个。加入少量白糖和白醋，拌匀，然后腌制三五分钟。这个方法可以快速解酒。

3.拿芹菜汁。家里新鲜芹菜洗2斤，剁碎榨汁当茶，连续喝三次(每5分钟一次)。这种果汁喝了对头痛、脑胀、潮红有特效。

4.喝鲜橘皮水。两个新鲜的橘子皮用一斤水煮开，加少量精盐，摇匀，当茶喝，一次一个，五分钟后喝，效果见三遍。

5.喝绿豆汁。取两颗绿豆，加水，煮熟，与汤和豆一起喝。绿豆如果捣碎，用开水冲一冲，也有解酒的效果。

6.喝完几杯优质的蜂蜜水，不仅会让头疼头晕的感觉逐渐消失，还能让你很快入睡，第二天早上起来也不会头疼。

宿醉处理办法

　　1.轻症(意识清醒)患者的治疗

(1)如果大量饮酒后感到不适，应立即反复催吐。这是预防酒精中毒最有效的措施，可以大大减轻患者的痛苦和伤害，事半功倍。但如果饮酒超过一个小时，洗胃效果会大大降低，因为你喝的酒精大部分会在一个小时内被吸收。因此，不建议饮酒后洗胃超过1小时。

(2)轻度中毒患者无需治疗，可以多吃一些含糖的食物，如苹果、香蕉、橙子、蜂蜜，以及富含维生素C和维生素B的食物，鼓励患者多喝水利尿。躁动的人可以适当克制，保护头部和面部，避免碰撞。

2.对于昏迷患者的治疗

(1)嗜睡、昏迷患者，以及心血管疾病患者，应送医院检查治疗。到达医院前，让患者侧卧位，保持患者呼吸道通畅。

(2)不是所有的酒精中毒患者都要去医院。如果病人情况良好，有时可能不会去医院。对于不去医院的病人来说，最重要的是病人周围一定要有人，直到病人清醒。千万不要让他们一个人睡觉，否则患者可能会在睡觉的时候窒息而死，类似的悲剧数不胜数。

(3)医院对危重病人的治疗是密切观察生命体征，最好实施心电监护，同时补充液体和糖，维持水电解质平衡，防止并发症。深度昏迷者可用纳洛酮治疗，躁狂者可用地西泮治疗。也可以使用一些中药辅助疗法。比如医学文献报道，葛根的饮水者用水浸泡对酒精中毒患者有帮助，可以试试。

　3.关于解酒偏方

民间有很多解酒的方法，比如喝醋、糖水、咖啡、茶等。虽然这些方法可以尝试，但没有医学证据表明这些方法对酒精中毒有效。所以不要指望这些方法的功效。