父母年轻的时候经常反对我们，说：多看绿色的植物能保护眼睛。相信这一点，父母和我们年轻的时候，所以让我们看看经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗？。

　　经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗

现代医学指出，青色和绿色对光的吸收和反射相对适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激相对较小，因此它们能给人一种凉爽和平静的感觉，但这并不意味着它们能抵抗视觉疲劳和预防近视。目前，没有明确的文献支持绿色植物可以改善视力的观点。

绿色植物只能减少强光对眼睛的直接刺激，并在很大程度上吸收对眼睛极其有害的紫外线。看到更多的绿色会让你的眼睛感觉很舒服。然而，如果你真的近视了，那也没用，只是为了防止眼睛疲劳。

经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗

当我们长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验来看，白色和黑色字符之间的对比最明显，长时间后很容易感到疲劳，而淡绿色更柔和。将电脑壁纸更改为柔和的绿色只会让屏幕亮度变得不那么刺眼，但不会影响因眨眼次数减少、眼泪快速蒸发、视觉疲劳以及因靠近屏幕等问题导致的颈部和肩部疼痛而导致的眼睛干燥。

绿色植物在某种程度上对眼睛有好处，但它们应该与科学结合起来对待。这并不意味着绿色本身对眼睛有好处，但俯瞰自然风景可以缓解眼睛疲劳。真正起作用的不是绿色植物本身对眼睛有好处，而是“俯视”的动作可以使睫状肌放松，让眼睛休息。如果距离缩短到不到30厘米，比如桌子上的绿色植物，那么对不起，这对眼睛不好。

太亮的颜色会让人感到疲倦，而太暗的颜色会让人感觉沉重。红色和黄色能给人一种眼花缭乱的感觉，而青色和绿色给人一种凉爽和平静的感觉。不同颜色对光的吸收和反射是不同的。红色反射67%的光，黄色反射65%，绿色反射47%，青色反射36%。因为红色和黄色对光有很强的反射作用，所以它们容易产生眩光。

青色和绿色对光有适度的吸收和反射，因此它们更适合人类的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜组织。例如，草和绿色不仅能在强光下吸收对眼睛有害的紫外线，还能减少强光对眼睛产生的眩光。

当一个人在紧张的学习或工作后从窗户看远处的树时，神经会感到放松，眼睛疲劳也会消失。