打嗝是生活中非常常见的现象，那么，老打嗝是什么原因引起的？经常打嗝怎么办？下面就一起来了解一下吧！

　　老打嗝是什么原因

　　原因一：吃饭时说话

这也告诉我们，古人说的“吃饭不说”是很有道理的。如果打嗝了，可以尽量屏住呼吸，在认为下一个打嗝要来的时候把食物咽下去。这样做2-3次，然后深呼吸，然后重复以上动作。

　　原因二：吃饭太快

我经常在快餐店吃完饭后打嗝。匆忙吃饭时，会吸入大量空气。所以不要马上把盘子里的食物擦干净，小块吃，慢慢吃。

　原因三：喝饮料太多

喝多了酒，胃塞，消化液稀释，打嗝。

　　原因四：气体饮料

香槟瓶或可乐罐中的压缩气体以同样的强度从消化系统中排出。这些东西让消化系统充满过多的空气，导致打嗝。

　　原因五：热咖啡或热茶

美国盐湖城大学的科学家已经证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随着大量的空气被吸入体内，为了快速冷却热的东西，你会吹气，这样也会把大量的空气吸入体内。所以等热咖啡或茶凉了。

　　原因六：焦虑情绪

有什么让你焦虑的事吗？当你处于精神紧张状态时，身体对氧气的需求会增加。结果它会像鱼一样用嘴机械地吸入大量空气，引起打嗝。

　　原因七：某些疾病

如果打嗝时散发气味，可能与某些疾病有关：酸味，表示胃酸太强；苦味表示胆汁急剧增加；臭(臭鸡蛋)味与硫化氢有关。

打嗝的原因是什么？经常打嗝怎么办

那么，为什么　上面给大家介绍了总是打嗝，经常是打嗝怎么办才好呢？呢

　　1、口中含水

嘴里有口水。打嗝出来的时候，身体微微前倾，迅速吞水。

　　2、手罩住口鼻

用手捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。利用呼出的二氧化碳浓度来调节神经系统，抑制打嗝。

　　3、手指掐内关穴

用指甲在手腕内侧两个横指处捏内关穴，止嗝效果也不错。

　4、深吸一口气然后憋住

深呼吸也是治疗打嗝的一种方法。打嗝的时候可以挺胸，然后用尽全力深呼吸。请记住，在这个过程中，你必须屏住呼吸，永远不要呼气。这样坚持呼吸到不能憋气为止，这样重复3~5次可以有效缓解打鼾的问题~

什么原因导致打嗝？经常打嗝怎么办？以上介绍完毕，相信大家都讲清楚了！