怕冷是什么体质？中医将人类的体质分为不同的类型，那么，怕冷是什么体质呢？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　怕冷是什么体质

怕冷是什么体质？大多数怕冷的人都是阳虚体质。

无论是秋冬还是春夏，养生的立足点都是获得阴阳的动态平衡。秋冬季节，冷空气容易改变人的体质。其中最有可能的变化是阴盛阳衰。

阳虚体质者(主要表现为畏寒、手脚不温、喜热饮食、精力不足、睡眠过多、男性无梦遗精、女性白带清、尿长、大便稀、性欲下降等。)，尤其是女性，秋冬季节容易手脚冰凉，即使多穿点衣服也很难暖和起来。一方面，这些人要加强锻炼，每天锻炼半小时左右；另一方面，他们应该补充阳气。建议先从食物中取阳，加葱、姜、蒜御寒。另外，可以酌情多吃羊肉。羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温补品。不过，阳气不宜过多补充，以免伤阴。

什么是怕冷？怕冷的人如何调理

怕冷的　　大家已经清楚了的宪法是什么，那么怕冷怎么调理呢？呢

　　一、饮食

少吃：少吃凉的、冷的，尤其是夏天的冷饮，包括凉茶、龟苓膏、海鲜，还有梨、西瓜等凉果。

适宜性：韭菜、洋葱、板栗、龙眼、荔枝、牛肉、羊肉等。我说的是合适，不是无节制的多吃。

　　二、运动

散步、慢跑等有氧运动，以及一些简单的呼吸方法来增加运输功能。

　　三、其他

1.泡脚(生姜、红花、艾叶)

2.准备一些大粒的盐和孜然，翻炒，用棉布包好，盖上生命之门15分钟。

肉桂，爱烘焙，立马让我想起肉桂卷。

确实是肉桂卷用的肉桂粉。也是中餐中常见的调料。

不要小看这种肉桂，它有补火助阳、引火散寒、止痛、活血通经的功效。

可用于治疗肾阳虚、虚火衰、内热感冒。