头疼恶心是怎么回事？相信生活中不少朋友都出现过头痛恶心的情况吧，但是很多人却不知道这是什么原因引起的，下面我们就一起来了解一下吧！

　　头疼恶心是怎么回事

　　1、饮食因素

如果日常饮食中摄入过多咖啡因，如咖啡、浓茶等，这些食物会引起血管扩张，刺激神经，引起偏头痛。有些人吃太冷的冰淇淋或喝太多会头痛，这是由饮食不当引起的。

据专家统计，容易引发头痛的食物有巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪和红酒。

　　2、睡眠因素

头疼无聊的原因，期间睡眠不足也会占一定份额，因为长时间睡眠不足会引起第二天的嗜睡，尤其是刷牙的时候，会出现恶心呕吐。当然，有些人加班，长期熬夜，根本就是累，会头疼。所以平时一定要注意劳逸结合。

什么是头痛恶心？评估头痛和恶心的常见原因

　　3、神经精神因素

当我们的身心受到外界环境的刺激时，就会产生焦虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛发作。据调查，84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状。同时，在生活或工作中遇到各种不愉快或愤怒、焦虑、兴奋的情绪刺激后，会感到全身不适和偏头痛。

　　4、物理要素

关于头痛和恶心的另一个问题是物理原因——头骨内外的炎症和损伤。如果脑部有肿瘤，会挤压脑神经，进而导致血管被牵拉、增宽、移位、增宽，引起头痛、恶心。如果脑膜肯定受到影响，还会引起肌肉缩短，直接影响头面部感觉神经的分布，进而引起头痛。

　　5、脑膜刺激

大多数人头痛是因为脑膜受到刺激，导致血管收缩和张力增加。另外，也有可能是大脑缺氧，需要更多的氧气信号。只要更多的含氧血液流入疼痛处，头痛就会立即消失。