热水泡脚的好处有哪些？天凉了，睡觉前用一盆热水泡泡脚是非常舒服的，用热水泡脚除了舒服以外还有很多好处哦，下面我们一起来看看热水泡脚都有哪些好处。

　　热水泡脚的好处

http://www .搜狗.com:脚自古以来被称为人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医经记载：“人有脚，犹如树有根，树先衰，人的老脚先衰。”尤其对于经常感到手脚冰凉的人来说，热水泡脚是一种极好的方法。

根据　　1、促进血液循环和　　2的医学理论，脚上有人体内脏器官的反射区、穴位和经络。很多人做过足疗。当按摩师按我们的脚时，他们会感到疼痛和酸痛。这种情况基本说明我们对应的反射区内脏有问题。所以，当我们做完足底按摩后，就会全身放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以热水泡脚刺激这六大经络。

、刺激足部的穴位、反射区和经络：人常说“富人吃补药，穷人泡脚”，可见中医泡脚的功效很大。特别是现代社会，空调使用广泛，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以身体又冷又湿。中药泡脚可以加速体内的祛寒。

评估一下用热水泡脚的好处。如何泡脚更健康

　　3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用：

泡脚后做几分钟足部按摩，身体的血液循环会更好，内脏器官会得到进一步的调节。泡脚后建议停止做其他活动，隔几分钟就睡着，这样补肾效果更好。

泡脚时水温不宜太热，40左右泡脚为宜，泡脚时间不宜过长，泡脚半小时左右为宜。因为金属容易凉，泡脚最好用木盆，里面可以放一些有利于促进血液循环的丹参、当归；或者放点连翘、金银花、板蓝根、菊花降火清热。

以上介绍了热水泡脚的好处。热水泡脚不仅能加速血液循环，温暖全身，还能缓解压力，提高睡眠质量，但要注意方法。