手脚冰凉出汗是怎么回事？天气转凉，不少朋友会出现手脚冰凉的情况，但是手脚冰凉出汗又是怎么回事呢？下面就一起来看看吧！

　　手脚冰凉出汗是怎么回事

　　原因一：心脏衰弱，无法为身体末梢部位供血。

http://www .搜狗.com血量不足，血红蛋白和红细胞偏低。

http://www .搜狗.com的血管堵塞，或者发烧，感冒等。会影响大脑的中枢神经系统，导致手脚冰凉。

　　原因二：的交感神经功能有问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。

手脚冰凉出汗是怎么回事

　　原因三：

　　原因四：可以避免精神紧张或情绪激动，这可以防止手脚冰凉。研究证实，情绪激动时，手的温度会迅速下降3 ~ 6摄氏度，平静下来就可以恢复。

　　手脚冰凉出汗如何调理减少了寒冷的直接刺激。随着气温下降，要及时增加衣服鞋袜；你可以经常在你的手和脚的皮肤上擦一些油脂。必要的话，出门要戴手套，穿厚棉鞋。俗话说，“寒冷从你的脚开始。”下肢保暖好，全身就会有温暖的感觉。

　　1、调整心态：可以通过散步、慢跑、爬楼梯和跳舞来进行全方位的锻炼。手冷的话上肢活动量要大一些，脚冷的话下肢活动量要大一些。通过加强手脚的锻炼，可以改善手脚冰凉的症状。运动要有规律，才能取得明显的疗效。同时，每天用温水泡手和脚，按揉四肢，改善局部血液循环。

　　2、注意保暖避寒：应该多吃有足够热量的食物，如肉、意大利面、鸡蛋牛奶等。以增加身体的产热，但肥胖人群和糖尿病患者应谨慎饮食。你也可以适当吃一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱和辣椒也可以帮助你的身体产生热量，促进血液循环。在医生的指导下，服用一些中药，如人参、鹿茸、蜂王浆，可以增强身体的抗寒能力。