来看看　　胃不好怎么办？最好的方法就是通过饮食来调理，究竟、胃不好吃什么养胃？和下面给大家推荐一些养胃食谱，吧！

　　胃不好吃什么养胃

什么东西养胃不好吃？以下是一些养胃的食谱：

　　1、早晚养胃粥

材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克。

做法：1。莲子温水浸泡，去核，粳米洗净，大枣洗净。2.将三者放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。3.根据个人口味调味，早晚吃。

功效：养胃健脾，防治缺铁性贫血。

　　2、芝麻粳米粥

配料：芝麻50克，粳米100克

做法：炒芝麻，磨成粉。粳米煮成粥后，拌入芝麻一起吃。

功效：此粥对肝肾不足、习惯性便秘等疾病有很好的疗效。

胃不好吃。养胃的秘诀是什么

　　3、清晨养胃汤

材料：红枣50克，蚕蛹20个，白糖适量。

做法：1。将洗净的红枣和蚕茧放入锅中，加入800克水。2.煮沸后，煨15分钟。3.将果汁滤入大碗，加入白糖调味。

功效：汤味甘美，养胃健脾，润肺生津。

　　4、桑椹三明治

配料：切片面包(无味或咸)，桑葚罐头1瓶。

做法：1。打开桑葚罐头，捞出3 ~ 4个桑葚粒，放在面包上。2.舀几勺桑葚汁，均匀倒在面包片上，将面包片对折。

功效：不仅能养胃，还能明目、清肝、健脑。