肾阳虚的症状有哪些？肾虚是肾虚的一种类型，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，那么肾阴虚究竟有什么表现呢？下面一起来看看吧！

　　肾阳虚的症状有哪些

随着年龄的增长，身体的器官和代谢水平会有不同程度的下降，很多朋友会出现肾阳虚。其实肾阳虚男女都有，只是症状不同。

　　1、男性肾阳虚的症状

肾疲劳，精神萎靡，活力低下，疲劳；怕冷，四肢冰冷(严重者夏季寒冷)，身体沉重；腰膝疼痛，腰背冷痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎；尿清而长，残泄不竭，尿少或夜尿频多；听力损失或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病；哮喘虚、气短、咳嗽、气喘、痰多；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；小腹拉睾丸胀痛，或者阴囊缩小，冷的时候很厉害，热的时候很慢；脱发和早期美白；身体浮肿或消瘦；映在脸上，颜色是蓝、白、暗或暗。

　　2、女性肾阳虚的症状

疲倦、无精打采、活力低下、疲劳；怕冷，四肢冰冷(严重者夏季寒冷)，身体沉重；腰膝疼痛，腰背冷痛，筋骨无力；性欲减退，宫寒不孕，白带清；气滞血瘀导致不通，月经失调或运动不畅，常有小腹胀痛；月经延迟，量少，颜色深，有肿块或痛经；子宫、卵巢、乳房易出现肌瘤、囊肿、增生；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；容易导致更年期提前；气短，气短，舌质白胖或有齿痕；听力丧失或耳鸣，记忆力丧失；易患腰痛、关节痛；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病；甚至腹泻，或者便秘；身体浮肿或消瘦；脸色苍白或黝黑，容易出现黄褐斑、痤疮、青春痘、过敏等皮肤问题。

肾阳虚有哪些症状？肾阳虚如何调理

　　大家已经清楚了?肾阳虚的症状是什么？让我们来看看肾阳虚如何调理：

　　1、精神调养

阳气不足的人往往表现出心情不好，比如肝阳不足的人善于恐惧，心阳不足的人善于悲伤。所以要善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。

　　2、环境调摄

这种人对冷热变化的适应能力差，稍微变冷，就是感觉冷到无法忍受。因此，在寒冷的冬天，我们应该“御寒保暖”，在杰西李季节，我们应该注意滋养阳气

　　3、体育锻炼

因为“动则养阳”，阳虚的人要加强体育锻炼，在杰西李，秋冬两季每天要进行一两次。具体项目看体力，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、室内操、间歇操、球类运动和各种舞蹈活动等。它们也可以用于阳光和空气浴，以增强阳光。在气功中，我们坚持做力量，站在桩上，保健长寿。

　　4、饮食调养

多吃有壮阳作用的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。按照“春夏养阳”的规律，夏季每伏食用一次乌头粥或羊肉乌头汤，对增强人体的阳气最为有效。

　　5、药物养生

可选用壮阳散寒、温补肝肾的产品。常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、核桃、杜仲。续断、菟丝子等。若出现偏心阳虚，常服桂枝甘草汤、肉桂，体弱者可加人参；如果有脾阳虚，选择理中丸成为附子理中丸；寄生参芪丸可用于脾肾亏虚者。

肾阳虚有什么症状