痰湿体质如何调理？痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。究竟痰湿体质如何调理？下面一起来看看吧！

　　首先我们来看看痰湿体质的表现：

痰湿体质常见于肥胖、腹部胀满、胸闷、痰多、易困、体重不佳、味肥而厚、舌胖、舌苔白腻。同时，痰湿郁结部位不同，出现的症状也不同。发病趋势：易患糖尿病、中风、胸闷等。对梅雨和潮湿环境的适应性差。

如何调理痰湿体质更科学

　　痰湿体质如何调理

在　　1、饮食调理：，像这样的病人应该少吃脂肪和甜食，不要多喝酒，也不要太饱。多吃水果蔬菜，常吃健脾祛湿的食物，如白萝卜荸荠、紫菜、海蜇、洋葱，以及批枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏米、红豆等。

　　2、运动锻炼：还可以通过运动调节痰湿体质。痰湿体质的人会超重和疲劳。他们应该坚持体育锻炼，如散步或慢跑、球类运动或游泳、武术和舞蹈。活动量可以逐渐增加，使肌肉变得结实。

痰湿在　　3、中药调理：的诞生与我们的肺、脾、肾关系最为密切，调理的重点是补益肺、脾、肾。肺失、津亏、痰多者，可服二陈汤；因脾不健，湿而成痰者，可服六君子汤或香砂六君子汤；肾虚痰泛者，可服用金匮肾气丸调理。

根据中医理论，　　4、针灸调理：,痰湿体质患者一般有脾虚胃热兼湿、肝郁气滞、脾肾两虚等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴压来治疗。

痰湿体质如何调理？你不妨试试以上方法！