生活中，血糖高的朋友并不在少数，那么，血糖高的症状？血糖高怎么办？下面就来给大家简单介绍一下!

　　血糖高的症状一：极度口渴。

尿量过多后，体内水分减少。当体内水分总量减少1~2%时，会引起大脑口渴中枢兴奋，产生想喝水的念头，产生极度口渴的生理现象。

　　血糖高的症状二：尿糖测试呈阳性反应。

这也是高血糖的一个重要症状。

　　血糖高的症状三：心跳快速，呼吸缓而深。

即使没有剧烈运动，也会感觉心率明显比以前快，呼吸困难。

检查高血糖症状。血糖高怎么办

　　血糖高的症状四：尿多，皮肤干燥，脱水。

尿多不仅仅是指尿频的增加，还有尿量的增加，24小时可达20次以上。在某些情况下，高血糖的尿量可达2-3升，甚至10升。连尿都是泡沫，尿渍又白又粘。多尿是血糖升高引起的，血糖升高超过了肾性糖的阈值(8.9 ~ 10mol/l)，更多的糖排入尿中，所以尿量和尿量增加。

　　血糖高的症状五：在生活中经常恶心，干呕。

身体不适，经常呕吐，偶尔腹痛，消化不良等症状。

　　血糖高的症状六：厌食，食欲大减。

病人体重明显比以前轻了，身体虚弱，做事情不需要力气。

　　血糖高怎么办

　　1、控制总热量

应根据患者的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动确定总热量。原则是让患者体重略低或维持在标准体重范围内。老年人每日平均热量摄入为6278.25 ~ 7533.9焦耳，肥胖人群应减少到5022.6 ~ 6278.25焦耳。其中碳水化合物约占总热量的60%，相当于主食300 ~ 400克。杂粮中的碳水化合物分解缓慢，适合糖尿病患者食用。应供给充足的优质蛋白质，每天可食用瘦肉(包括鱼、蛋、豆制品)150-200克，牛奶250克。

　　2、膳食纤维和维生素要充分

高纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，帮助平衡血糖。因为减少食物摄入会导致维生素和微量元素供应不足，所以多吃新鲜蔬菜是可取的。水果含果糖较多，血糖控制不好最好避免食用。可辅以口服多种维生素和矿物质片(丸)。