凉水洗头好吗？酷暑时节，很多人为了贪图一时凉快，经常用冷水洗头；还有一些人需要加班工作，为了驱赶睡意，也习惯用冷水洗头来提神。究竟凉水洗头好吗？下面一起来看看吧！

　　凉水洗头好吗

用冷水洗头怎么样？冷水洗头有这么多不利因素：

　　1、冷水洗头是洗不干净的

冷水洗头和温水相比，效果很差。因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄，所以去污力比冷水强，容易去除附着在毛干上的污垢。相反，冷水的突冷刺激导致皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，从而导致汗孔收缩，阻碍正常的皮肤代谢。本来可以清除的污垢和一些本应该排出的代谢产物隐藏在汗孔里，会留在体内。久而久之，你会发现不仅头发洗不干净，而且用冷水洗久了还会因为代谢紊乱而掉头发。

　　2、增加感冒的几率

冷水打拳在高温季节和运动后有很多不良后果。很多人热天出汗喜欢用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。颅内动脉血管对疼痛非常敏感。高温季节，头部运动后容易出汗，然后血管扩张。如果用冷水冲洗，可能会导致颅内血管功能异常，头发眩晕，眼睛发黑呕吐，颅内出血严重，所以在剧烈运动后用温水冲洗。

用冷水洗头怎么样

　　3、寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮

在寒冷的冬天，寒风刺骨。用冷水洗头会导致血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，易患风寒引起的呼吸道疾病，甚至伤寒杆菌、结核杆菌也乘虚而入。冬天的时候水冻到骨头，所以如果用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，冻伤。

　　4、毁了你的神经线

我们的头皮是神经最丰富的区域之一，离人体神经中枢——大脑最近。当我们的神经受到刺激时，就会有反应，而大脑的兴奋和抑制是有一定限度的。如果我们不断地刺激应该抑制的部位，兴奋和抑制的规则就会紊乱，引发疾病。这种神经性疾病在医学上称为神经性头痛。神经性头痛可分为三类，即功能性头痛、血管性头痛和紧张性头痛。

　　洗头水温多少度合适

头皮对温度的刺激很敏感。洗头时水温要适中，结合个人耐受程序一般在37-40度左右。这样的水温可以清洁头皮和头发，改善头皮血液循环，消除疲劳，振奋精神。

水温过高，会去除头皮所需的脂质膜层，同时会使头发因受热而失去柔软性，变脆易断。如果水调得太低，皮脂会变硬，难以溶解，影响去污除垢效果，还会导致头皮血管急剧收缩，容易使头发干燥、脱落、过早老化。

用冷水洗头怎么样？看了上面的介绍，相信大家已经有所了解了。