血热怎么办？血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而致。究竟血热怎么办？下面就一起来看看吧！

　　首先我们来看看血热症状

1、皮肤潮红，爱出油，容易长痘痘。

2.血热的人一般都表现出喜欢发脾气，手心脚心都觉得很热。

3.月经会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫色，或者月经期较长，持续滴血。

4.鼻子容易出血，晚上容易做梦。

血热怎么办？推荐四种主要的调理方法

　　大家已经了解了血热的常见症状，下面再来看看血热怎么办：

　　1、吃凉血功效的食物

饮食方面，多吃凉润的食物，如鸭肉、红豆、菱角、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜白茅根等。

　　2、选择静态运动

血热患者不适合剧烈运动，但可以进行一些温和的运动，有利于体内血液循环，缓解情绪。

　　3、尽量少晒太阳

血热的人不宜晒日光浴，平时适当少晒太阳，因为这些人已经阳气十足了。如果他们暴露在阳光下，吸收阳会火上浇油。少晒太阳是凉血的好办法！

　　4、中药调理

血热重的人可以吃中药调理，或者平时多喝菊花水。必要时可饮生地10g、丹皮6g、槐米6g、菊花6g，或在医生指导下根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片、白质地黄丸。

血热怎么办？看了上面的介绍，相信大家已经有所了解，希望对大家有所帮助！