脚部共有六十多个穴位，是人体元气的凝聚之地，那么，按摩脚底有什么好处呢？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助! ?的足部按摩有什么好处

　　脚底按摩的好处

　　脚底按摩的好处1、美容

足部按摩可以最大限度的清除体内毒素，让你的脸重新焕发光彩。只要你有一点足底按摩的知识，坚持几个星期，你会惊讶地发现你的脸又白又滑。对于脸上有痘痘的女性，足部按摩也可以消除痘痘。

　　脚底按摩的好处2、防癌排毒

科学证明，唾液可以防癌。足底按摩涌泉穴，口水会不断喷出，患者慢慢咽下，对身体大有好处。另外，足部按摩后喝一杯冷开水排毒。根据医学原理：足疗促进血液循环，喝水后不仅补充水分，还增强废物毒素的排泄。肾功能改善，新陈代谢正常，人轻且正常。

　　脚底按摩的好处3、防治颈椎病

颈椎病又称颈椎病，是一种骨骼退行性病变。医学专家发现，按摩足部反射区的颈椎可以产生令人兴奋的疗效。强度开始是轻的，逐渐增大，有轻微的疼痛。按摩可自行选择，最好每天早晚各一次，每次10-30分钟。两周后，一般颈椎病患者会出现意想不到的结果。

足底按摩有什么好处？保健效果如何

　　脚底按摩的好处4、治失眠

每天晚上睡觉前，盘腿打坐，脚掌朝上，然后屏息打坐排除杂念，用大拇指在两侧脚底按摩“涌泉穴”数百次(“涌泉穴”位于脚底前的凹陷处)。一段时间后睡眠会改善，这样可以睡到天亮。足部按摩可以缓解压力

现代人的精神往往处于高度紧张状态，导致抑制功能障碍，产生神经症、失眠、健忘。如果能在睡前安静地做一个足底按摩，注意力的兴奋就会落在脚底，大脑皮层就会受到抑制。足部按摩刺激一段时间后，兴奋和抑制会自然改变，循环正常，保持平衡。最后，晚上睡得香，白天觉得精力充沛，生活规律，脏腑失衡就会改善。食欲大增，精神抖擞，工作效率提高，似乎有消除一切疾病，彻底改造自己的作用。

　　脚底按摩的好处5、防治孕妇呕吐

部分孕妇出现持续性重度呕吐，甚至不能进食，乏力，明显消瘦，尿少，皮肤黏膜干燥，眼球凹陷等。必须及时治疗，以免影响母亲和胎儿的发育。足部按摩疗法对这种疾病见效快。

　　脚底按摩垫使用注意事项

1.出血者在出现咯血、吐血、便血、脑出血、消化道出血、子宫出血、内脏出血等出血症状时不宜使用。

2.女性经期和孕期不宜使用。

3.结核病活动期间，不稳定型急性心肌梗死、重度肾功能衰竭、重度心力衰竭、肝坏死患者及危重患者不宜使用。

足底按摩有什么好处？按摩是中国最古老的医疗方法，偶尔做足底按摩对保持健康也很有效！