气虚是一个中医名词，主要就是说我们的身体出现了亏损的情况。下面给大家介绍一下气虚体质的表现以及气虚体质如何调理，一起来看看吧！

　　气虚体质的表现

气虚体质有哪些表现？气虚体质的人往往偏瘦或超重，面色苍白，气短，懒于说话，疲倦乏力，经常出汗，特别是动，舌质偏红，舌边有齿痕，苔白，脉弱。五脏气虚在临床上可见，常见于心、肺、脾、肾。除了上述气虚证的常见临床表现外，相应的心、肺、脾、肾疾病也可出现不同的症状。发病倾向：易感冒，内脏下垂，抵抗力弱，病后恢复慢。

盘点气虚体质表现如何调理气虚体质

　　大家已经了解了气虚体质的表现，接下来一起看看气虚体质怎么调理：

　　气虚体质调理方法1、加强体育锻炼

许多人的气虚主要是由于日常锻炼不足造成的。因此，为了改变气虚的体质，加强锻炼是非常必要的。运动可以使身体兴奋，不仅可以改善体质，还可以使精神更加快乐。

　　气虚体质调理方法2、食疗调养

也是很多人通过食物治疗气虚体质的选择。最常用的是黄芪，不仅可以用来泡水，还可以用来煲汤煮粥，既丰富了食物的多层次口感，又很好的滋养了身体，一物多用。

治疗气虚体质的常用中药为黄芪桂枝五物汤，主料为黄芪、生姜、大枣、白芍、桂枝。经常使用不会产生不良副作用，还可以治疗各种疾病，如颈椎病、神经损伤、糖尿病、神经痛、便秘、痤疮等。