每年夏天，街上到处都可以看到人们舔着手中的冰淇淋。甜而凉的冰淇淋通常会像西瓜一样成为缓解夏季炎热不可或缺的人工制品。让我们看看冰淇淋吃多了会变胖吗？下面。

　冰淇淋吃多了会变胖吗

冰淇淋在炎热的季节非常受欢迎，因为它味道宜人，质地细腻，味道清凉甘甜，颜色多样，不仅可以帮助人体降温，缓解夏季炎热，提供水分，还可以为人体补充一些营养。当你在夏天没有胃口的时候，品尝冰淇淋是快速补充体力和降低体温的好方法，尤其是对孩子来说。聪明的母亲可以偶尔改变她们吃冰淇淋的方式，而不是在孩子们不吃的时候吃。它们也能吸收营养和热量。同时，漂亮的颜色也让人有食欲。但是如果你经常吃冰淇淋，你可能会发胖。

冰淇淋吃多了会变胖吗

虽然冰淇淋很冷，但它含有很高的热量。

每100.0克冰淇淋包含：

热(大卡)346.56。

碳水化合物(g) 37.0。

脂肪(g) 19.9。

蛋白质(g) 5.0。

纤维素(g) 1.0。

冰淇淋中的脂肪主要来自牛奶和鸡蛋。冰淇淋含有糖，由牛奶中的乳糖、各种果汁、果浆中的果糖和蔗糖组成。因此，吃太多冰淇淋会让你发胖。

也许你不知道的是，冰淇淋被列为十大垃圾食品之一。含奶油的冰淇淋很容易导致肥胖，而过高的含糖量会影响晚餐。吃太多冰淇淋也会对胃不好。一次吃几根或几盒会影响人体的内部运动过程并引起腹泻。