我国是一个大西瓜生产国。在原产国，西瓜甚至可以卖到1到2美分一公斤。即使在一线城市，西瓜也要两三美元一公斤，这相当便宜。所以很多人在半山腰吃西瓜。像这样吃西瓜好吗？西瓜吃多了会怎样？，让我们看看下面！

　　吃西瓜有什么好处

1.西瓜汁含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸和其他具有皮肤生理活性的氨基酸。它还含有重要的代谢成分，如腺嘌呤和其他营养素，如糖、维生素、矿物质等。它最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤，防晒和美白皮肤。

2.西瓜肉含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康和湿润的必要营养素。

3、西瓜含有糖、盐、酸等物质，具有治疗肾炎和降血压的作用，这是因为有适量的糖可以利尿。

4.西瓜含有大量的水分。这是一种能滋养身体和补充营养的食物和饮料。适用于中暑、发热、出汗、口渴的人群。当你口渴、出汗和烦躁时，吃一片西瓜会立即改善你的症状。

西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处

jk108.hAO22.COM

　　吃西瓜有什么坏处

jk108.hAO22.COM

　　1、伤胃

西瓜是一种冷食，容易损伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀的患者最好少吃。

jk108.hAO22.COM

　　2、消化不良

正常人不应吃得太多，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

　　3、引起水肿

如果肾功能不全，排泄水分的功能就会降低，不适宜吃太多的西瓜。西瓜含有更多的水分。如果肾脏不能及时排泄水分，就会因体内积水而导致水肿。

　4、血糖升高

尿病患者不应多吃西瓜，因为其含糖量较高，会引起血糖升高。

　　5、易使人呕吐

如果西瓜和温热的食物或饮料一起吃，冷热不相容，容易让人呕吐。