好的心态就有了成功的一半，不管是对身体健康还是做人做事。尤其是对男人而言，保持良好的精神状态能有效预防早泄。那么，精神差会导致早泄吗?男人如何保持好精神?一起来看看吧。

　　精神差会导致早泄吗?

对于男性朋友提出的这个问题，专家指出“精神健康不佳”会导致早泄。事实上，早泄的原因有很多，但一般有两种功能性早泄和器质性早泄。功能性早泄大多与精神因素有关。此外，如果夫妻婚后长期分居，长期分居后又重聚，那么性冲动必然会更强。男性早泄很常见，这不能被视为早泄。

从临床实际情况来看，心理和心理因素对早泄的影响就是这样一个过程。射精是一种复杂的条件反射，由大脑皮层神经中枢调节。不健康的性生活、婚前性行为不当或不当的性生活都会导致恐慌、恐惧和焦虑。男人容易早泄。事实上，大多数男人都因心理原因而早泄。

男性专家继续补充说，但是必须说一些男性朋友有长期的手淫行为。大多数男人认为手淫与早泄有关，但两者没有直接关系。如果你长期担心手淫，婚后性生活中会出现早泄。因此，当男性朋友在工作中感到压力或有许多精神刺激因素如家庭和社会时，他们应该尽量不发生性行为。早泄在做爱时很容易发生。

精神健康不佳会导致早泄吗？男人如何保持良好的心理健康？

男人如何保持好精神?

　　1.早睡早起

睡眠不足会导致皮肤失去光泽，也会导致皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天，皮肤进行废物排放，晚上，补充营养和自我修复。这种工作从晚上11点到早上5点最为活跃。因此，早睡早起不仅能消除疲劳，还能让皮肤更健康。

2.备一套男性专用护肤品

对于男人来说，护肤最重要的部分是保持清洁。加强护肤，至少需要有:洗面奶、护肤水、护肤霜、剃须膏。这些护肤品不仅能清洁面部，还能为皮肤提供适当的营养。但是，不要使用碱性过强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，应选择温和的清洁剂。“3.把剃须当作一种享受”刀片与皮肤的紧密接触或多或少会刺激皮肤。当使用刀片进行湿剃时，先洗脸以防止细菌侵入，然后用热毛巾敷在脸上以软化皮肤角质层。剃须时，使用温和的剃须膏来减少刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后，一定要用须后水或须后奶来调理和镇静紧张的皮肤，恢复其活力。

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