高血压是一种比较常见的疾病，而高血压患者的饮食也是需要多加注意，好的饮食习惯可以帮助患者控制高血压。那么。男人高血压吃什么好呢?高血压饮食禁忌有哪些?

　　男人高血压吃什么好?

猕猴桃。猕猴桃酸，甜，冷，无毒。全果或果汁具有清热利湿、化瘀活血、消炎消肿、降低血压和胆固醇的作用，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

橙汁。橙汁富含维生素C。英国医务工作者测试了641名成人的血液，发现血液中维生素C含量越高，动脉血压越低。这些研究者认为维生素C有助于血管扩张。

香蕉。香蕉可以提供钾离子降低血压，而钠离子升高血压和破坏血管的作用非常低。尿钾增加，血压降低，尤其是原发性高血压，钾对血压的影响大于钠离子，钠限制增加钾，对原发性高血压和脑出血的防治有明显的针对性。

高血压用药物治疗时，应多注意饮食。

高血压男性饮食禁忌

高血压饮食禁忌

1。避免吃有强烈味道的胀气食物和饼干。走开。对于像红薯和干豆这样容易引起肠胃胀气的食物，高血压患者最好少吃。此外，由于含糖量和含盐量高，味道浓郁的饼干仍然很少食用。高血压患者可以选择米饭、粥、面食和软豆作为主食，以清淡易消化为主食。

2。避免食用饱和脂肪酸含量极高的肉类和肉类加工产品。例如:牛肉、猪、羊肉、猪肉、肥肉、香肠、香肠、熏肉等。这种食品含有高脂肪，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸含量很高，容易引起血脂过高，诱发冠心病。高血压患者应选择低脂肪含量的高蛋白食物补充蛋白质，如嫩牛肉、禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品等。

3。避免泡菜、辣椒、酒精饮料、咖啡和浓红茶。