“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。那么宫寒的症状有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　宫寒的症状

由于病因不同，发病阶段不同，宫寒在女性的月经、妊娠、乳腺及各种疾病等方面会有不同的临床表现。

例如，月经病的症状包括：月经量少而不对后，闭经，经期水肿，经期腹泻和痛经；

症状包括先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

母乳喂养疾病的表现可能包括：无休止的恶露不绝、产后腹痛等。

妇科杂病的表现包括：慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。中医认为感冒的其他全身表现包括小腹冷痛、热痛减轻、恶寒、手脚冰凉、腰膝酸软、性欲冷淡、大便溏松、舌质黑、苔白、脉沉湿。

宫寒症状细节如何调节宫寒

宫寒怎么调理？

　　1、饮食调理

在中医里，女人的体质是阴的，所以不要贪冷。即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多冷饮、冷瓜果等。从冰箱里拿出来的食物最好在吃之前放一段时间，最好在吃冷食之前吃一些热的食物垫。平时，你也应该多吃些补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生等。月经结束后，还可以吃阿胶、鹿角胶等补血药，平时还可以吃当归、生姜、羊肉汤调理。

2、注意保暖

子宫冰冷的女性应该每天注意保暖。夏天经常在室内吹空调的女性应该穿外套或披巾来防止肩膀受凉。不要一直呆在有空调的房间里，你可以在休息时间走到户外，让毛孔接触外面世界的自然氛围。如果身体里有冷，它也会扩散。另外，注意不要坐在冰冷的椅子上，如地面、石头或铁椅子，以避免寒冷。

3、快步走

子宫冰冷的女性往往安静、沉稳，而且在过度锻炼时容易感到疲劳。事实上，锻炼产生阳，体质寒冷的人需要锻炼来改善体质。快步走是最简单的方法。步行，尤其是在卵石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，使全身温暖。