睡觉磨牙是生活中很是常见的现象了，很大一部分人都会出现磨牙的情况，那么晚上睡觉磨牙是什么原因呢?晚上睡觉磨牙怎么治疗?一起了解一下。

　　晚上睡觉磨牙是什么原因

　　1、肠道中寄生虫引起

如果肠道中存在寄生虫，它会导致人们在晚上睡觉时磨牙。蛔虫在人类肠道中很常见。蛔虫在肠道中分泌多种毒素。蛔虫代谢的产物会在睡眠时刺激人脑的某些部分，导致咀嚼肌持续收缩，从而导致磨牙。

　2、咬合障碍缘故

人群中的咬合紊乱也是夜间睡眠中磨牙紊乱的主要原因。由于咬合紊乱，咀嚼器官的协调被破坏。这样，身体将通过增加臼齿运动来消除咬合紊乱。因为龋齿会导致严重的疼痛症状，如牙髓炎和根尖周炎，所以咀嚼时，习惯于一边咀嚼。经常一边咀嚼也会导致咬合紊乱，导致磨牙。此外，不规则的牙齿会导致咬合不正和磨牙。

　　3、精神心理缘故

由于过度精神紧张、情绪激动、休克或过度疲劳等精神和心理因素的影响，人入睡后大脑皮层处于抑制状态，但有些部位仍处于兴奋状态，这也会导致磨牙症状。此外，由于长期不良的饮食习惯等，胃功能障碍。导致胃肠功能不良和磨牙。人体的营养不均衡，缺乏一些维生素、微量元素等。也会导致磨牙症状。

晚上睡觉磨牙的原因是什么？如何在晚上治疗臼齿

晚上睡觉磨牙怎么治疗

　一、对于大脑兴奋患者来说，尽量通过睡前放松来抑制大脑的兴奋状态，在入睡后防止出现磨牙情况。

你可以在睡觉前一小时内做一些轻微的锻炼，比如做一些简单的瑜伽练习，清空你的头部，注意你的呼吸，呼吸，吸气和呼气大约30分钟。或者通过放松来调整他们的状态。病人可以阅读一些书籍，听一些轻音乐或者自己按摩。

　二、对于承受心理压力过大的患者来说，通过积极的自我暗示法。

事实上，这不仅仅是针对有磨牙症状的人，每个人都应该有一颗共同的心，在日常生活中安排好自己的工作和生活，处理好两者之间的关系。在忙碌工作的同时，我们也应该停下来寻找生活，学会生活，享受生活。

区分工作和生活。睡觉前，你可以通过心理暗示放下困扰你的烦恼和不利因素。你也可以喝一杯热牛奶。

　三、还有一种中医治疗法，患者可以按摩穴位，刺激下关穴来缓轻晚上磨牙的情况。

下关位于人体的面部。当在耳朵前面的凹陷处按摩时，病人可以以冥想的姿势坐着或者仰卧。使用按摩方法，将食指或中指放在下关，控制强度，然后顺时针和逆时针按摩。

当你感到麻木时，向每个方向按摩100次。这种按摩方法是一天三到五次。定期按摩下关穴可以加速面部肌肉的新陈代谢和血液循环，对治疗牙痛和耳聋也有很好的效果。

在日常生活中，少喝含咖啡因和碳酸的饮料，慢慢吃，不要太快，晚餐少吃。然而，磨牙严重的患者会戴牙套，牙齿会因为剧烈摩擦而受损。