石榴红色的皮肤和像水晶一样的果肉让人流口水。吃石榴是人们的一大享受。那我们来看看吃石榴有什么好处和坏处呢？石榴有什么功效？。

　　吃石榴的好处

1、生津止渴

石榴可以促进体液的产生，并停止饮用。解渴很容易。

2、活血

石榴还能促进血液循环，祛瘀，改善血液循环，软化血管，所以我们经常吃石榴，以防止血管堵塞和老化。

　3、止泻

对于腹泻的人来说，吃石榴也可以止泻。

　4、补锌

石榴富含微量元素锌。补充锌可以促进身体和智力的发展。

　5、养颜

石榴是一种富含维生素C的水果，具有良好的美容效果和祛斑效果。经常吃石榴可以让你的脸看起来更湿润。

　吃石榴的坏处

　　1、吃多会上火

虽然石榴含有很多营养成分，但是吃太多的石榴很容易生气。虽然石榴含有大量的水，但石榴含有大量的多糖。容易便秘的人应该少吃，这可能会加重症状。

　2、对牙齿有损伤

石榴含糖量高，容易损伤牙齿，所以患龋齿的人最好少吃石榴，否则会加重病情。记得吃完后刷牙。

　　3、拉肚子

虽然石榴可以止泻，但患有肠胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，否则可能会导致腹泻。

　4、便秘

如果我们吃太多石榴，就会导致便秘。

　5、腹痛

如果你吃一些东西，会有不良反应，如海鲜。因为石榴含有大量的单宁酸，如果和这种食物一起吃，石榴会有不良反应。首先，它会破坏人体对蛋白质的吸收。其次，它会产生一种对人体有害的物质。这种物质不容易，会对人体造成很大的伤害。一起吃饭后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐。因此，不要把石榴和海鲜一起吃。

　　6、生痰

吃了石榴后，痰很容易在人体的呼吸道中产生，很难排出体外。过多的痰会引起咳嗽和哮喘。平时，健康人食用适量石榴不会感到不适，但食用石榴后，慢性气管炎和肺气肿患者的症状会明显恶化，这对身体恢复极为不利。