献血前，了解和了解献血的注意事项，不仅要对其他患者负责，还要对自己的健康负责。献血前应该注意哪些事项？哪些人不适宜献血？，这些都是献血者需要知道的。让我们一起来看看献血需要注意的事项吧!

　献血注意事项

1.规定饮食

献血和验血是不同的。献血不能空腹进行，也就是说，你必须吃饭。但是，献血前一晚不要暴饮暴食，献血前两餐不要吃肉、鱼、蛋、奶、豆制品和油腻食物。饮食要清淡，以防止血液浑浊和影响血液质量。献血前一周，不能吃药。

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2.睡眠

献血前一天晚上保持良好的睡眠，避免献血过程中出现头晕、心悸、出汗、晕厥等反应。

3.禁止饮酒

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献血前两餐不要喝酒，更不要喝烈性酒。

4、不要喝浓茶

茶叶中含有较多的单宁酸，容易与蛋白质和铁结合生成不易被人体吸收的沉淀物，从而影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此，献血后一个月内最好不要喝浓茶。

5、不能喝太多水

大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响患者的治疗。

6、不能注射药液

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献血前不要注射药液，以免影响血液质量。

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7.献血后多吃造血食品。

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献血后，你可以吃更多的造血食物。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。身体尽快吸收这些物质，以达到快速补血的目的。含有高质量蛋白质的食物包括牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。含铁量高的食物包括动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、蘑菇、豌豆、大枣、龙眼等。猪肝、猪肾和牛肉中叶酸含量高，而动物肝、猪肾或羊肾、腐乳等中维生素B12含量高。很富有。此外，烹饪时你可以选择铁锅。

8.献血后当天不得从事高空作业、高温作业、长途驾驶、体育竞赛等活动。

同时，献血者还应携带有效的省级证明。

　　哪些人不适合献血

1.病人

献血前，不应该先生病。不仅其他病人患有严重的疾病，如性传播疾病、心血管疾病，甚至还有感冒、发烧、腹泻、咳嗽等。献血前两天，不适合献血。因此，病人不适合献血。

2.吃药的人

口服药物一周的人应该停止献血。

3.月经期间

月经前后三天、妊娠和流产后不到六个月、分娩和哺乳期间不到一年不适合献血。

此外，孕妇、儿童、老人和体重不足90公斤的人不能参与献血。献血是光荣的，但一个人必须尽力而为。