我相信很多人已经在网上看到了献血的优点和缺点。有些人说医院的医生和护士不献血，说献血会减少红细胞并伤害人。其他人说献血可以促进造血和降低血脂，这对健康有好处。那我们来看看献血到底是好呢还是坏呢？。

　　献血有什么好处

对身体

事实上，目前国外有一种说法认为献血对人体有益，但是没有具体的科学依据来证明献血确实对人体有益。中国的权威说法是献血不影响健康。

为了生活

无偿献血者献血少于800毫升的，自献血之日起五年内可以临床用血，并可以按献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年内，临床用血可按无偿献血量累计。

献血超过800毫升的献血者可以终身免费使用临床用血。

献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以根据献血者的献血量自由用血。

　　献血有坏处吗

成人的总血容量约为4000-5000毫升。男性献血的标准重量为50公斤，女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%。

通常，只有80%的人体血液在心脏和血管中循环，以维持正常的生理功能；另外20%的血液储存在肝脏、脾脏和其他器官中。献血后，人体会自动将原来储存在脾脏、肝脏和其他内脏器官中的血液释放到血管中，保持恒定的血容量。

献血过程中流失的水和无机物将在1-2小时内得到补充；血浆蛋白可以在一两天内补充；血小板、白细胞和红细胞也很快恢复到原来的水平。因此，献血不会影响献血者的健康，也不会损害健康。