性生活对于夫妻生活很重要，不仅对两人的感情很重要，同时也对身体健康也有一点益处。那么，长期没有性生活的危害有哪些呢?性生活的好处是什么?一起来看看。

　　长期没有性生活的危害：

　　1、 容易引发前列腺炎

性情绪没有及时释放，这将使盆腔处于充血状态而不会消退。前列腺中有大量前列腺液积聚，导致前列腺肿胀或发炎，增加前列腺疾病的风险。因此，保持科学和规律的性生活不会影响患者的病情，但会促进前列腺炎的消退。

　2、增加患上心血管疾病几率

完成一次性生活可以消耗大部分卡路里。规律的性生活可以增强心肺功能，并对生殖部分进行一定的锻炼。对于长时间没有性生活的男性来说，这会增加患心血管疾病的风险。

长期无性生活的有害性行为的好处

3、降低精子质量

长期禁欲会导致精子在附睾中储存过多的精液，当精子体积过大时会溢出，或者会进入尿道并随尿液排出体外。如果你长时间没有性生活，你会抑制睾丸产生精子，从而降低精子的质量和活力。

　4、性器官功能下降

长期缺乏性生活会增加性功能障碍的风险，导致阳痿。因为当有性欲时，大脑可以接收指令来刺激脑垂体，使阴茎充血并变得异常活跃。长期抑制性欲会降低阴茎对大脑信号的敏感度，减缓情绪反应或阳痿。

夫妻性生活会有哪些好处：

　　1、可以帮助减肥，保护心脏

如果30分钟的性爱可以帮助身体燃烧200卡路里的脂肪，你就可以减掉多余的脂肪。男性每周做爱三次有助于降低患心脏病的风险。同时，性爱过程中的爱抚有利于释放有益物质，促进睡眠，从而提高睡眠质量。

　2、防止尿失禁

可以增强性交时骨盆肌肉的力量，有利于促进排尿和预防尿失禁。当夫妻发生性行为时，脑垂体分泌一种有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛的物质。正常的性行为也能使月经更加规律。

　3、缓解焦虑的情绪

夫妻生活可以让双方更加放松，防止焦虑，减轻生活或工作中的压力。性生活越多，你能刺激的性激素就越多，从而增强你的性欲，促进你的性功能。