六月是中国南方荔枝的成熟月份。当荔枝骑着一个红尘妃子笑时，没有人知道它是荔枝。每天都有300只荔枝，它们从不费心去成长为岭南人。不仅古人迷恋荔枝，现代人也一点都不隐藏它。荔枝产于中国南方，其在中国的栽培和使用历史可以追溯到2000多年前的汉朝。对于荔枝，人们最大的问题是，让我们看看荔枝吃多了会不会上火？。

　　荔枝

荔枝产于中国南方，其在中国的栽培和使用历史可以追溯到2000多年前的汉朝，然后传播到世界各地。荔枝广泛种植于中南美洲、非洲的一部分和整个亚洲。当今世界荔枝的主要生产国是中国、印度、南非、澳大利亚、毛里求斯、马达加斯加和泰国。

　　品种

荔枝主要品种有三月红、袁志、黑叶、胡爱芝、桂味、糯米糕、袁弘、朱兰、陈子、瓜蒌、水晶球、妃子笑、毛白杨。其中，桂味和糯米糕是最好的品种，也是新鲜食品的选择。瓜露是一种罕见且难找的品种。桂味、糯米糕和瓜蒌被誉为“三大荔枝”。

　　荔枝吃多了会上火吗

荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆和腹泻，是顽固性呃逆和腹泻患者的良好食疗。它还具有健脑强身、开胃健脾、增进食欲的作用。

荔枝营养丰富，果肉中含有66%的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、维生素和游离氨基酸。温暖，酸甜。荔枝富含铁和维生素C。铁能增加血红蛋白的含量，使人看起来红润，而维生素C能使皮肤细腻有弹性。吃新鲜的荔枝能生津止渴，还能安抚肠胃；荔枝干具有滋补肝肾、健脾和胃、补气养血的功效。对于身体虚弱、虚弱、贫血、心悸和病后失眠的患者来说，这是一种营养丰富的水果。

然而，因为荔枝是温暖的，不可能吃得更多。如果你吃得太多，你会变得又热又生气，这会导致牙龈肿痛和出血。它导致体内糖代谢紊乱。有些人如果吃太多荔枝，会得一种低血糖的“荔枝病”。常见症状是嘴角起泡和舌头疼痛。老年人吃太多荔枝会加重便秘。因此，阴虚火旺的人不能吃或少吃，老年人吃得少。

吃了荔枝后，建议喝一碗淡盐水，或在盐水中浸泡荔枝两个小时，然后把它放在冰箱里冰。

虽然荔枝很好吃，但是当你吃它的时候很容易生气。同时，当你饿的时候不要吃荔枝，因为你一开始就不能停止吃它！这会影响你对食物的胃口，并使你生气。