我相信每个人都熟悉“亚健康”这个词，它经常出现在电视上的健康节目和杂志上的保健品广告中。那我们来看看亚健康是什么意思呢？亚健康有哪些症状呢？。

　　亚健康是什么意思

亚健康是指健康和疾病之间的边缘状态。亚健康是指处于亚健康状态而没有疾病的人。虽然没有明确的疾病，但精神活力和适应性下降了。

如果你经常感到虚弱、疲惫、困惑和心烦意乱；经常感到头痛、眼睛疲劳、视力丧失、失眠多梦、心烦意乱。这些不是疾病，但它们会让人在身体和精神状态上感到不舒服。这就是人们所说的亚健康。

有人说这一理论起源于苏联学者布克曼，他提出健康和疾病之间存在“第三种状态”。20世纪90年代中期，青岛的一些人将这种状态称为“亚健康”，这种状态从那时起就已经蔓延开来，并成为另一种“中国特色”。在“亚健康”的相关资料中，大多只将其描述为介于疾病和健康之间的中间状态，缺乏详细准确的定义标准。“亚健康”是一个模糊的概念，尚未得到广泛认可。

　　亚健康症状

1.心脏病、惊吓和睡眠不足：主要表现为心悸、气短、胸闷、沮丧、恐慌、夜不能寐和多梦。

出汗，经常感冒：经常出汗，盗汗，出汗，如果你不注意，你会感冒，害怕感冒。

3.舌红苔脏，口苦口干：舌尖红，舌苔厚腻，口苦，咽干，大便干燥，小便短赤等。

4.四肢肿胀，卧蚕：一些中老年妇女在早上起床或疲劳后，脚踝和小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。

5、面色呆滞，眼睛发暗：面色朴实无华，令人尴尬；眼睛周围，尤其是现在的深蓝色。

6.潮前胸闷、胸结节：女性常因肢体肿胀、胸闷、胸痛而出现乳房硬结，在月经前两三天进行妇科检查。

7.体温异常、无精打采、虚弱无力：下午，体温通常在37-38摄氏度左右，手心发热、口干舌燥、全身无精打采。你应该去医院检查是否有肺结核等。

8.向口中吐黏糊糊的东西，呃逆和饱胀：通常是满胸腹胀满，大便粘稠，肛门湿热。吃生的、冷的、干的和硬的食物通常会引起胃部不适，而且嘴是粘的，所以很容易呕吐。沉重，早上必须呕吐，逐渐加重。

9.视力模糊，因头部肿胀而头痛：通常，视力正常，但突然视力下降(不是眼镜不适)，伴有眼睛肿胀和头痛。在这个时候，你不应该粗心大意。你应该及时去医院检查是否有颅内占位性病变。

10.指甲成像，异常变化：中医认为人体躯干、四肢、内脏、经络、气血能量信息的叠加和融合称为指甲成像中的指甲图像。例如，如果指甲像洋葱管一样卷起来，像蒜头一样，像竹笋一样去皮，像鱼鳞一样枯萎，像弯曲的爪子一样弯曲，像塌了的蜗牛一样，指甲面上有不规则的月痕、凹峰和白斑，所有这些都是不正常的指甲图像，疾病的位置不是在内脏，就是在经络，营和健康都被阻断了。