气血不足是很多女性常见的一个症状。那么气血不足怎么判断呢?气血不足的危害是什么?一起来看看吧。

　　气血不足怎么判断?

　　1、看眼睛

俗话说，"人老了，漂亮了"，也就是说，人们可以通过观察白眼睛的颜色来判断自己的气血是否充足。白眼睛的主要表现是浑浊、发黄和充血，这表明你气血不足。眼睛可以随时睁大，表示气血充足。相反，眼袋大、眼睛干涩、眼睑沉重则代表气血不足。

2、看皮肤

“脸如桃花”和“白里透红”。我相信这是对女人皮肤的最好赞美。这是因为当一个女人看起来很好的时候，她的皮肤会是白色的，有粉红色，有光泽，有弹性，没有皱纹，没有斑点，等等。也就是说她有足够的气血。另一方面，粗糙、暗沉的皮肤、深色、黄色、白色、蓝色、红色、长斑点等。代表身体状况不佳，气血不足。

3、摸手的温度

在正常情况下，如果气血充足，一个人的手全年都是温暖的。如果你的手掌太热或出汗，或者你的手很冷，这意味着你的气血不足。

如何判断气血不足的危害

4、看牙龈

牙龈萎缩代表气血两虚。只要牙齿之间的间隙变大，食物越来越容易堵住牙齿之间的间隙，就应该注意它，这表明身体已经在衰退，衰老正在加速。

　5、看睡眠

如果一个成年人像孩子一样睡得很快，睡得很沉，呼吸均匀，睡觉后自然醒来，这意味着他有足够的气血。然而，那些难以入睡、容易醒来、夜间小便、呼吸困难或打鼾的人都患有血虚。

　气血不足的危害：

　　1、早衰

气血不足会加速衰老，这在女性中最为明显。主要表现为面色蜡黄、头发干枯、嘴唇和指甲苍白等。还会不时感到头晕、眼花、疲劳和气短。严重贫血的患者也容易出现早衰症状，如皱纹、白发、拔牙和步履蹒跚。

2、妇科病

不要总是认为妇科疾病是由各种不良生活习惯引起的。你应该知道女人以血为基础，血与气同在。由于月经、妊娠、分娩和乳汁的关系，易耗血伤气，易导致气血失衡，影响冲任，从而引发妇科疾病。

3、脏腑衰弱

我们知道气血两虚是中医的气血两虚。气虚是指内脏功能下降，抗病能力差。气虚的症状是恶寒、四肢冰冷、自汗、头晕、耳鸣、精神不振、疲劳、虚弱、心悸、气短和发育不良。