痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。那么痰湿咳嗽的症状有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　痰湿咳嗽的症状

痰湿咳嗽的症状主要包括咳嗽、咳痰、痰薄白、咽喉痒、鼻塞、鼻涕清、打喷嚏频繁、畏寒头痛、四肢酸痛、舌苔薄白、脉紧、鼻涕清或发热。

体质特点

1.体形和肤色：肥胖的体形，肥胖而柔软的腹部，肿胀的四肢，温柔的性格，面部皮肤多油，浅黄色和黑色的肤色，轻微浮动的眼睑，容易困倦，脸上的血较少，蓝色在白色和较少的光泽。

2.舌头：舌头很胖，舌苔很滑，舌苔是白色或甜味的，牙齿通常是成排印在舌头的侧面

3.口、手、脚：口黏，嘴唇苍白，口渴少，不需要喝水，易出汗，出汗后皮肤凉爽，头重身轻，关节疼痛重，皮肤麻木，易出现耳鸣，耳聋在60岁以上人群中较为常见。

4.感觉和睡眠：人体疲劳和收缩，手脚冰凉，胸闷，痰多，易困倦，关节痛，皮肤麻木和胃肠不适

5.脉搏：脉搏很滑

6.最爱：懒惰，困倦，沉重，喜欢吃脂肪，甜而粘，夏天好，冬天难

7.尿液和粪便：有许多粪便是没有形成的，尤其是在早上，当粪便是紧急的，它是快速的，每晚小便三次或四次，尿量大，颜色清澈如水

饮食调理

1.饮食对脾胃的影响是最重要的。一日三餐要有规律地吃，尤其是早餐。主要食物是健脾祛湿，如薏苡仁、红豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼和小米。

2.痰湿体质的人吃饭时通常避免“肥、甜、稠”。太甜、太腻、太咸不利于脾的运输。最好多吃清淡、易消化和多样化的食物。每顿饭七点钟吃，不要吃得太多。

3.李子尝起来又甜又酸，而且它的酸度可以趋同。《随息居饮食谱》:“多吃点，多生痰。”

4.石榴味酸，《日用本草》:“它的汁液附着在痰液上，损害肺气，病人忌食。”《医林纂要》:“多吃点，会产生痰。

5、柿子《本草经疏》云：“肺里没有火，因为风和冷而吃醋的人是吃醋的。”《随息居饮食谱》:“气虚者寒，痰湿者盛，忌之。”

6.红枣性温而甘，具有益气养血的功效，但容易化痰祛湿，聚表邪，所以风热感冒者不宜食用。《随息居饮食谱》:“暖、热、湿疾病前后，避开他们。”《本草经疏》:“痰热者不宜进食。”

7.葡萄柚因痰湿而身体虚弱，害怕冷的食物，而葡萄柚是冷的。虽然它有化痰的作用，但不适用于气虚虚弱的人。

8.它又冷又甜，并且生活在有趣的饮食范围内。"多吃有助于湿痰，脾虚者应避免."痰湿体质者不宜食用。

9.痰湿体质的甲鱼常患气虚和脾虚，因此不适宜食用。《本草从新》:“脾虚者是禁忌。”《随息居饮食谱》:“孕妇中虚，寒湿过盛，不洁者不宜服用。”

10、还应少吃或忌吃蜗牛、蜗牛、鸭子、贻贝、牡蛎、梨、山楂、甜菜、枸杞，忌吃海鲜、甜味饮料、糖、麦芽糖等。应该限制盐的摄入量。