体寒问题很多人都有，如果体寒问题得不到解决，长期以往，可能造成很大的危害。那么，长期体寒有哪些危害呢?体寒调理的方法有哪些?

　　长期体寒有哪些危害?

1、肥胖

女性的生殖系统非常耐寒。如果身体寒冷，女性的生殖系统会选择更多的脂肪来保护自己免受寒冷并保持身体温暖。因此，你的身体自然会变得越来越胖。如果你长时间忽视它，你会变成一个胖子。

2、影响孕育

对于患重感冒的人来说，这意味着体内的感冒很严重，遇到血时很容易凝滞，从而引起气血循环的问题。有必要知道，女性体内的雌激素会随着血流到达生殖器官，并促进欺骗器官发挥作用。一旦血液循环不畅，激素就不能顺利到达生殖器官，也就不能发挥它们的作用，这就不利于怀孕。

　3、损伤肠胃

患有严重身体感冒的人容易出现腹痛、腹泻和便溏。这些问题的出现意味着肠胃有问题。如果身体感冒得不到及时改善，就会导致胃肠问题的存在，不利于人体对食物营养的消化、吸收和利用。

4、让皮肤变差

患感冒的女性通常体温很低，这会影响血液循环。如果血液循环不好，它们就不能给皮肤提供足够的营养和杨琪。没有足够的营养，皮肤会变得暗淡，甚至长出粉刺和斑点。如果身体感冒特别严重，还可能导致严重的气血停滞，导致面部周围血管不能获得足够的气血，从而使面部看起来青绿色。

哪些方法会损害长期身体感冒的调理？

5、抵抗力下降

寒冷的人体温相对较低，甚至运动时体温正常，所以身体不能进行新陈代谢和化学反应。一旦体内的循环系统不能正常运转，抵抗力就会下降，导致各种疾病接踵而至。因此，身体寒冷的人更容易生病。

体寒调理的方法

　　1、食疗

一、准备一只鸡，适量当归，洗净后全部放入炖锅，并加水。用大火炖半小时，然后用小火炖两小时。最后，当肉成熟时，可以加盐。如果你经常喝这种汤，它将有助于消除你体内的感冒，从而改善身体的感冒，缓解手脚冰凉的问题。

准备适量红枣、红糖和桂圆，然后将红枣和红糖放入泥锅蒸熟，然后加入桂圆炖半小时饮用。这种甜汤适合女性在月经结束后饮用。由于红糖和桂圆的温性，这种甜汤对改善身体感冒非常有效。

准备适量的牛肉和生姜，洗净，分别切成块和片，然后一起放入炖盅，倒入适量清水。把它放进锅里，在水里炖。感冒的女性应该适当吃一些，这有助于消除感冒。

　2、运动

日常锻炼可以促进体内的血液循环，促使我们身体的各个部分协调并开始产生血液，从而补充血液。当体内有足够的气血时，身体的新陈代谢会加快，更多的冷空气会排出体外。