提到儿童益生菌哪个牌子好，不免又要讲下关于益生菌产品的选择问题，这已经是老调重弹了，因此就简要概述下：

　　1、活菌添加

人体肠道内有三种细菌，分别是有益菌、条件致病菌和致病菌。补充益生菌相当于增加有益菌的数量和功能。

只有当肠道中的益生菌达到一定量时，其他致病菌的空间才会被“挤压”，从而达到维持和改善健康的目的。因此，益生菌产品中添加的活菌数量是一个关键环节，一般来说，至少不低于100万cfu/g。

2、活性

有时，尽管益生菌产品的细菌含量很高，但要让它们到达人体的肠胃并存活并发挥作用并不容易。

由于益生菌对生活环境有严格的要求，为了在进入肠道前尽可能保持益生菌的活性，专业品牌将采用冻干技术制备益生菌。与滴剂相比，冻干状态下益生菌的活性得到了很好的保证。

　3、安全性

我相信在选择任何产品之前，安全性都不会被忽视，尤其是在选择儿童产品时。

益生菌本身是无味的，但是一些儿童益生菌产品添加了蔗糖甚至甜味剂精华，使味道更有吸引力。作为一种儿童保健品，这明显偏离了初衷，所以家长在选择益生菌时应该注意看看产品中是否有不适合儿童食用的添加剂。

如果你读完这些后仍然对“哪种益生菌对儿童有益”感到困惑，请不要担心，以下是对澳大利亚领先益生菌品牌——Life-Space的建议，该品牌在各个方面都做得很好。也许是因为它已经在益生菌行业建立了20多年，这个品牌在各个方面都表现得更好。

以其儿童益生菌产品为例，使用澳大利亚/美国进口的益生菌粉和经卫生规划委员会批准的可食用菌株，不含防腐剂、香料、麸质和乳制品，母亲无需担心安全性。儿童生活空间益生菌还具有多菌种、高活菌添加量的产品优势(活菌添加量高达100亿CFU/克)，其中多达15个菌种，可使肠道菌群多样化，更有利于健康微生态的构建。

哪个品牌的益生菌对儿童有好处，最好的是多长时间(图片来源：汤臣北京提供)

　但即便优异如Life-Space儿童益生菌，也还是要在体内经过一些历程才能发挥其作用，维护人体的健康，因此益生菌是可以长期食用的，益生菌在我们体内发挥作用的历程，可以分为以下几个阶段：

1. 竞争期(第一个月)

为了让益生菌在我们体内生存，首先它需要自己的“庇护所”，即肠道内壁。因此，在开始服用益生菌前一个月，我们补充到体内的益生菌主要与肠道中的有害细菌竞争生存空间。

在这个过程中，由于有害细菌死亡时会释放大量毒素和其他代谢物，少数人会感到不适，主要表现为腹泻、腹胀等症状。在专业领域，细菌在肠道中“竞争”，并导致宿主产生不良反应，也称为“赫歇尔灭绝反应”。

2. 优势期(第二个月)

经过最后阶段的斗争和益生菌的不断补充，我们肠道中的益生菌可以说已经定居在“中宫”。这时，一方面，由于有害细菌数量的减少，释放的毒素也减少了；另一方面，益生菌也开始发挥其作用，如帮助分解人体内的一些糖类，产生短链脂肪酸，刺激肠蠕动，缓解便秘和腹胀。因此，此时人体将逐渐开始感觉到身体舒适度的提高。

3. 巩固期(第三个月)

此时，益生菌在人体内已经有了足够的优势，各种益生菌带来的积极作用也逐渐显现出来。包括提高免疫力、促进肠道蠕动、改善消化功能等。

总结：哪个品牌的益生菌适合儿童？生活空间益生菌为儿童高活菌和多菌株值得选择。最好多长时间？如果你想用益生菌来调节你孩子的身体，你最好坚持三个月以上。