血糖高会引发很多的并发症，对人的危害是很大的，所以说一定要弄清楚，做好日常的护理工作。那么血糖高的危害有哪些?血糖高要注意什么?

　　血糖高的危害有哪些?

高血糖患者会更频繁地排尿，并且体内不能存水。因此，他们经常感到口渴，并且在喝了更多的水之后，他们仍然会感到口渴。这种疾病往往会导致疲劳，甚至头晕和头晕。最可怕的是并发症会随时发生，尤其是肾脏疾病，容易导致肾功能衰竭。这非常令人担忧。因此，当血糖高时，我们必须想办法控制它，否则它会对身体造成严重的伤害。我们已经看到了很多例子，并且造成了很大的危害。

此外，如果血糖过高，人体的糖耐量也会降低。也就是说，如果不加以控制，很容易患严重的糖尿病。目前，没有办法治愈这种疾病。危害非常大。因此，当你发现你的血糖太高时，你应该注意你的饮食。你应该控制饮食，多喝水，少吃油腻的食物，多吃含糖高的食物，多吃水果和蔬菜来帮助你降低血糖。

高血糖的危害是什么？血糖高时我们应该注意什么？

血糖高要注意什么?

　　一、规律的作息

生活中良好的睡眠对健康非常有益。我们应该注意早睡早起的好习惯。我们应该保证每天八小时左右，而老年人应该保持至少七个半小时。睡前避免喝咖啡和茶，尽可能少喝水，保持心情放松，不要让自己饿着。只有通过有规律的工作和休息，均衡的营养和充足的睡眠，血糖的上升才能得到控制。

　二、饮食要注意

糖、红糖、葡萄糖、蛋糕、冰淇淋、土豆、山药、莲藕、胡萝卜等。不允许吃甜食。多吃绿色纤维蔬菜，补充维生素。摄入更多的维生素有很多好处，可以满足体内的各种微量元素。

三、不要过累

高血糖患者的血糖会在饭后升高。轻微的运动可以有效地分解肌肉中的糖分，有效地帮助降低血糖，控制饮食，并有效地帮助获得所需的能量。锻炼可以帮助消耗体内多余的热量。对糖尿病患者非常有效，因为他们的皮肤容易被感染。保持皮肤清洁干燥后，不要过度劳累或锻炼，因为这会突然增加血液中的酮体，影响健康。如果你累了，你应该多注意休息，不要强迫你的身体。