经常口干是怎么回事？中医认为口干症多由肝肾阴虚、津液不足或热毒津液伤损、津液煎灼所致。其中，中药主要通过滋补肝肾、益气润燥、清热生津来治疗口干，疗效较好。那么，为什么老是觉得口干？

首先，让我们看看生理性口干症。生理性口干症的原因之一是饮水太少。水是生命之源。人体每天需要补充适量的水。如果不及时补充水分，就会发生各种疾病，口干症就是其中之一。此时，我们每天只需要适量的饮用水来改善口干症。

2.俗话说，疾病源于口腔，不适当的饮食也会导致口干。许多朋友在平时吃饭时没有养成良好的饮食习惯。他们喜欢吃咸的或干的食物，不仅频繁，而且数量也很大。如果他们仍然不喜欢喝水，口干是不可避免的。如果他们想放松，他们必须控制和改善他们的饮食习惯。

3、如果你经常做剧烈运动，经常出汗，也会导致口干。出汗会导致体内水分流失。如果水没有及时补充，就会出现口干。此时，我们可以控制运动量，避免剧烈运动，并注意运动时的水分补充。

4.忧虑和上火也会导致口干。当然，焦虑和过度的内热有很多原因，但原因是由于情绪的巨大波动，身体处于平衡状态。如果情绪的过度波动打破了这种平衡，我们通常所说的“过度内热”现象就会出现，特别是一些负面情绪，会使这种平衡支离破碎。学会控制自己的情绪可以保持身体机能的平衡，这样就不会有“火”，那么口干自然会得到改善。

5、如果夜间休息不好，也会导致口干。夜晚是人体休息和排毒的重要时间。如果睡眠质量不高，这种平衡被破坏，就会引起体内虚火丛生，从而引起上火症状，如口干舌燥。此时，我们需要提高睡眠质量来缓解口干。

6.在介绍了生理性口干的原因之后，让我们来看看病理性口干的原因。说到口干，我们首先想到的是口腔。当然，判断口干是否由口腔问题引起是不好的。如果你觉得不舒服，你可以去专业口腔医院看看。如果是这样，治疗后可以缓解。

7.除了口腔以外，糖尿病、肺结核、贫血等疾病也可能伴有口干。例如，肺功能不良导致严重缺氧，所以人们经常张开嘴进行补偿性呼吸。一旦肺功能得到改善，口干症症状就可以缓解。其他症状引起的口干症也是如此。只要相应的症状得到缓解，口干症就可以得到缓解。

注意事项

1、如果睡前大量饮水也会影响睡眠质量，必须注意。

2.我们可以先治疗生理性口干。如果没有改善，很可能是病理性口干症。我们可以确认具体的成因是在相应的治疗中。