指甲是人和猿猴类指(趾) 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。那么指甲上有竖纹怎么办呢？让我们一起来看看吧。指甲上有竖纹怎么办？

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指甲上的垂直条纹是健康状况不佳的标志，但也应根据垂直条纹的具体情况来判断，因为指甲上的垂直条纹根据外观和颜色可分为黑色垂直条纹、蓝色垂直条纹和正常垂直条纹。那么，如果指甲上有垂直条纹呢？答复如下：

一、正常竖纹

如果指甲表面不够光滑，指甲上有明显的垂直线，这意味着你已经过度劳累，睡眠不足和大脑过度使用，那么你应该争取更多的休息时间。

此外，应该添加更多的维生素和蛋白质。然而，指甲垂直条纹主要是由于维生素A缺乏。

富含维生素A的食物包括：

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1.水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。

2.蔬菜：沙拉、白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜。

3.植物：绿豆、大米和核桃仁。

二、黑色竖纹

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这是肝肾衰竭和毒素储存的迹象。

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你可以吃更多滋养肝脏的食物，如高蛋白食物、鱼和海鲜、豆制品和奶制品。

补肾食品有海参、虾、朱鹭、鸡蛋、黑芝麻等。

如何处理指甲上的垂直线(图片来自照片网络)

三、蓝色竖纹

这意味着身体缺氧，这可能是肺炎等肺部感染的迹象。

当这种情况发生时，你可以吃润肺食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

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指甲有竖纹如何治疗？

1、注意养成良好的生活规律，另外通过饮食，吃富含优质蛋白质的饮食

如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼等。和维生素的摄入，以及锌、铁、钙等微量元素对身体功能的调节，指甲表面的垂直线会逐渐消失。

2.每天晚上将手指浸入醋稀释液中，这是防止指甲裂开的好方法。

白碘不仅能恢复指甲的弹性和强度，而且当在指甲顶部和指甲尖下使用时，还能防止指甲被割破。

3.每天口服2汤匙酵母和1000毫克胆碱

最好在口服液体或牛奶中加入这些营养物质，这将有助于提高指甲的强度。

4.每天将没有瑕疵的抛光指甲浸泡在热麦芽油或其他天然油中约5-10分钟

然后从指尖到表皮按摩。如果指甲表面被沙盘轻微磨损，油会更容易渗透。

5、鉴于铁元素的缺乏会造成指甲干燥、脆弱，最好多吃富含铁的食物

同时，必须服用维生素C来提高吸收铁的能力。

应注意任何身体不适，并应提供及时的治疗或医疗。