现在是换季季节，许多人可能会因为突然降温而出现许多问题，而其他人可能会因为对身体的疏忽而患咽喉炎和咽喉痛。在这种情况下我们该怎么办？喉咙发炎喉咙痛怎么办?这几招用起来!让我们看看！

　喉咙发炎喉咙痛怎么办?这几招用起来!

　　1、对症下药

如果是感冒引起的咽喉痛，最快最有效的解决办法是喝一些清热解毒的饮料，或者直接去药店买一盒专门治疗感冒的药(记住，治疗风热感冒必须写在上面)。如果你感冒了，会适得其反。一般来说，一天吃两次，每次两包，两天后就会见效。如果你能加入一些泻火药，如板蓝根或穿心莲，效果会更好。

如果是普通的内热引起的喉咙痛，你可以喝绿豆水。方法很简单。将绿豆直接煮10分钟。当绿色的绿豆水变绿时，倒出水直接喝水。效果非常好。

如果疼痛是由喉咙发炎引起的，你可以吃一些润喉片。对于局部对症治疗，可以选择中成药，如李艳玲、草珊瑚含片、宝安散等。你也可以把它们和茶一起服用:花双、麦冬、胖大海和甘草，各取一半，经常用开水冲服。

2、良好习惯很重要

平时，少吃辛辣的、油炸的、辛辣的或烧烤的食物，尽量少吃。此外，熬夜也很容易被激怒。现在人们都是夜猫子，他们晚上不睡得很晚，经常熬夜，这最终会导致烦躁。要么面部皮肤粗糙发展成痤疮，要么喉咙痛。

许多人没有每天戒烟戒酒。事实上，吸烟或饮酒会刺激呼吸道粘膜，容易引起咽喉炎。因此，由于酒精和烟草的有害影响，许多人喉咙痛。尽快戒烟戒酒能有效预防喉咙痛。

喉咙发炎和喉咙痛怎么办？这些策略被使用(图片来自摄影网络)

　3、多喝水

如果你喉咙痛，你必须多喝水。喝一杯热开水。天气不应该太热。最好把它含在嘴里。加入一小勺食用盐，用勺子或筷子搅拌，直到盐融化。不要一饮而尽，把它放进嘴里，把头向后仰，让盐水在喉咙里浸泡一会儿，然后咽下去。这种方法主要用于减轻炎症和疼痛。

　4、吃清热解毒的水果

雪梨具有清热润肺、止咳化痰、清热解毒的功效。马啼香甜爽口，具有降火的功效。对于喉咙痛的病人，建议烧水或榨汁饮用，这有助于缓解喉咙痛。柠檬加蜂蜜和温水。柠檬富含维生素C，蜂蜜能止咳润肺，还能抗菌消炎。

　5、润喉糖也能试试

喉咙痛是最忌讳喉咙干的，所以除了多喝水，我们还可以含有清凉的糖锭剂来保持口腔和喉咙湿润，有效避免加重疼痛。