随着时间的推移，现在是年底了。在这个相对寒冷的季节，什么样的茶更适合朋友们喝来过渡呢？冬季适合喝什么茶?冬季喝这些茶效果好!让我们看看有没有你喜欢的茶。

冬季适合喝什么茶?冬季喝这些茶效果好!

　喝茶有哪些好处?

　　1、喝红茶预防流感

红茶是冬天喝茶的上品。红茶甜而温，能滋养人体的阳。红茶富含蛋白质和糖。它可以加热腹部，增强人体的抗寒能力，还有助于消化和脱脂。在我国的一些地方，人们还习惯于在红茶中添加糖、牛奶和芝麻来饮用，这不仅可以使腹部发热，还可以增加营养和强身健体。

研究发现红茶可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季发病率高的疾病。因此，患有心脑血管疾病的老年人在冬天经常泡一杯温暖的红茶，这不仅可以温暖身体，还可以预防疾病。

此外，常用的红茶漱口或直接饮用也能预防流感，这在冬天也是非常必要的。喝红茶对预防骨质疏松症和降低皮肤癌的发病率也有独特的作用，从而使红茶被更广泛地接受。由于红茶是一种微刺激的发酵茶，特别适合胃和身体虚弱的人饮用。

喝红茶时，茶叶的数量应该控制在3-5克，所以一定要趁热喝。最好现在就喝，现在就泡。如果长时间保存，营养和味道会降低。

2、喝普洱熟茶、老茶、老铁可以养胃

俗话说，“夏天喝生茶，冬天喝熟茶和老茶”由于夏季炎热干燥，人们容易上火，而生茶具有清热解毒、消暑油腻的功效。冬天很冷，老茶熟茶温和醇厚，茶中所含的有益菌具有暖身养胃的功效。

冬天适合喝哪种茶？冬天喝这些茶非常有效(图片来自照片网络)

发酵后，熟茶会产生大量物质，基本上是小分子，有利于人体胃肠道的吸收，刺激性小。

　3、喝乌龙茶防止口干舌燥

乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，呈绿色和棕色，因此得名“绿茶”。在口感上，乌龙茶不仅具有绿茶的清香和花香，而且具有红茶的醇香。天气不冷不热，温度适中。因此，乌龙茶具有润肤、润喉、生津、清热的功效，能使人体适应自然环境的变化。

冬天，室内空气大多干燥，人们容易口干和嘴唇干裂。这时，一杯乌龙茶可以缓解干燥的痛苦。此外，乌龙茶有很好的分解蛋白质和脂肪，这可以防止肝脏脂肪的积累。对于那些害怕冬天长胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。

　可以多喝以下几种茶饮!

　　1、芦荟红茶

功效:服用该茶后，具有很好的调节身体机能的作用，能有效提高身体细胞的活力，皮肤会变得越来越嫩滑。此外，减肥效果也很好。

　　2、玫瑰普洱茶

功效:玫瑰花和普洱茶一起冲泡，不仅味道更香，而且功效加倍，能很好的缓解烦躁，皮肤会越来越好。

　3、鲜牛奶红茶

功效:每天早上最好喝一次这种牛奶红茶，有很好的补气养血的功效。这主要是因为红茶中含有丰富的蛋白质，服用后可以强健骨骼和肌肉。牛奶富含钙，服用后对皮肤也非常有益。