雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。那么雾霾天气如何清肺呢？让我们一起来看看吧。

　　雾霾天气如何清肺？

　　1.负离子疗法：

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目前负氧离子能有效吸收烟雾中的灰尘和颗粒物，从而有效净化室内空气，对人体有很好的保健作用。另外，市场上负离子系统和污染物收集系统的负离子空气净化器对人体有多种保健作用，预防和治疗呼吸道症状。

　2.食物疗法：

川贝冰糖炖梨

配料：川贝、适量冰糖和一个梨。

功效：清洁呼吸道。

　3.雪梨炖百合

配料：2雪梨，50克百合，20克冰糖。

功效：润肺抗病毒。

　　4.药膳玉竹沙参鸡汤

材料：北沙参和玉竹各30克，红枣10个，一只母鸡或两只鸡腿代替。

功效：润肺止咳、生津止渴。适用于身体虚弱、疲劳、懒惰、怕风、易感冒的患者。

　防护设备的选择

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1.N95口罩：N95口罩是NIOSH认证的九种防微粒口罩之一。“N”表示不适合油性的颗粒(烹调烟雾是油性颗粒，而人们说话或咳嗽时产生的液滴不是油性的)；“95”表示在NIOSH标准规定的试验条件下，过滤效率达到95%。N95不是一个特定的产品名称。符合N95标准并通过NIOSH检验的产品可称为“N95口罩”。

2.KN90呼吸器：防尘呼吸器根据其性能分为KN和KP。KN仅适用于过滤非油性颗粒，而KP适用于过滤油性和非油性颗粒。主要用于有色金属加工、冶金、钢铁、焦化、燃气、有机化工、食品加工、建筑、装饰、石化、沥青等行业产生的粉尘、烟尘、雾等含油和非含油颗粒污染物超过0.185微米的行业。参考值为0.075微米的非油性颗粒的过滤率超过90%。

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3.防毒面具：防毒面具作为一种个人防护用品，用来为人们的呼吸器官、眼睛和面部皮肤提供有效的保护，防止中毒

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4、气体、灰尘、细菌等有毒物质伤害个人防护用品。防毒面具广泛应用于石油、化工、矿山、冶金、军事、消防、抢险救灾、卫生防疫、科技和环境保护等领域。

5.空气净化器：空气净化器，又称“空气净化器”和空气清新剂，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括灰尘、花粉、异味、装修污染如甲醛、细菌、过敏原等)的产品。)并有效改善空气清洁度，主要是去除室内空气污染的家用和商用空气净化器。

6.PM2.5空气质量检测仪：在连续监测粉尘浓度的同时，可以采集颗粒物，分析其成分，计算质量浓度转换系数k值。可直接读取粉尘质量浓度(mg/m)，监测可吸入粉尘的PM2.5。