头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑，今天和大家分享一下去头屑的方法，一起来看看吧。

　　去头屑的方法

1.用新鲜的姜水水洗头：烧开热水时，加入新鲜的生姜来洗头，去除头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，洗头时轻轻按摩头皮，然后用水冲洗并用毛巾擦干。第二天用洗发水洗。每周至少洗两次，持续一段时间会有一定的效果。

2.用桑白皮洗头：用四块钱的桑白皮在两磅沸水中浸泡几分钟，然后用浸过桑白皮的水连续洗五天头发，这样就可以去除头皮屑了。

3.用洋葱泥洗头：首先将洋葱粉碎成泥，用纱线包裹，轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀分布

4.适用于头皮和头发。几个小时后，洋葱泥被冲走，去屑效果很好。

5.用陈醋溶液洗头：取150毫升陈醋，加入1公斤温水，搅拌均匀。用这种水每天洗一次头发。

6.它可以去除头皮屑和止痒，有助于防止脱发，减少头发分叉。

7.用盐硼砂洗头：将少许盐和硼砂放入盆中，加入适量的水，溶解后洗头，可以停止头皮发痒，减少头皮屑。

8.用新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗头，然后取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量的水稀释并混合均匀。洗头时，将头发完全浸入水中，用手反复揉搓，用干毛巾包住头部，半小时后用温水清洗。一般来说，它会生效一次。如果不清洗，一周后将通过同样的方法再次生效。

7.按摩头皮去除头皮屑：每天晚上睡觉前，轻轻地梳理头发，从前额向后梳理，直到头皮感觉有点热。这可以促进皮肤的血液循环，使头发得到更多的营养，同时将头皮屑梳理掉。

预防长头屑的办法

1.避免油炸、油腻、辛辣、酒精、咖啡因等食物，这些食物会刺激发油和头皮的形成。

2.多吃碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。避免吃太多酸性食物、油炸食品和糖果。避免辛辣和刺激性食物，如胡椒、芥末、大葱、大蒜、葡萄酒、咖啡和糖。

3.用温水洗头。过热的水会刺激头皮分泌更多的油，使头部出油；水温太冷，不能收缩毛孔，所以头发上的污垢无法清洗，所以应该用20左右的温水清洗。

4.你应该养成经常洗头的习惯。不要将洗发水直接倒在头上。因为未发泡的洗发水会刺激头皮，所以在涂抹到头发上之前，应该倒入手里摩擦并起泡。

5.不要用指甲梳头发。用指尖轻轻按摩头皮不仅能增加血液循环，还能减少头皮屑的形成。

6.7号换个洗发水。洗发水清洗对头发来说只是短暂的。七天之后，头皮会适应并失去清洁效果。建议同时购买两种洗发水，并交替使用。

7.化学产品如发胶会伤害头发和刺激皮肤，还会加剧头皮屑的形成。尽量避免染头发。染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，刺激头皮细胞，导致头皮屑增加。

8.早晚梳一百次头发，有助于改善血液循环，减少脱发和头皮屑。

9.吃一些含锌量高的食物。比如糙米、牡蛎、绵羊、牛、猪、红曲、鸡肉、意大利面条、牛奶和鸡蛋。