胃肠病学家认为,胃肠和消化问题会对饮食方式以及身体吸收和消化食物的方式产生很大影响,从而导致体重增加或减轻。那么影响体重的因素有哪些呢?下面是影响体重的九种消化问题介绍,让我们一起来看看吧!
影响体重的因素有哪些
1、溃疡
这些不舒服的溃疡通常形成于胃或小肠的血管内膜,通常会产生过多的酸。像胃食管反流病一样,进食可以改善疼痛症状(包括肿胀和持续恶心),因为它暂时覆盖溃疡和中和胃酸。显然,如果病人吃得更频繁,过多的卡路里会导致体重增加。
解决办法
为了消除溃疡,在医生的指导下服用奥美拉唑等酸性封闭药物。停止服用非甾体抗炎药或非甾体止痛剂,如布洛芬或阿司匹林,因为它们可能导致内出血并对溃疡患者构成生命威胁。相反,选择对乙酰氨基酚或泰诺,这可以帮助减轻溃疡引起的疼痛。
2、胃食管反流性疾病
当胃酸上升并返回食道时,会在胸腔下部引起疼痛的灼热感(通常称为胃灼热)。对于患有这种疾病的人来说,“舒适食品”被赋予了新的含义,因为吃东西可以帮助他们减轻痛苦。吃东西可以暂时缓解疼痛的原因是你吃的食物和你咀嚼的唾液可以中和胃酸。唯一的问题是,一旦食物被消化,所有的症状(腹胀、恶心和打嗝)都会复发,并变得比以前更严重。因为病人需要帮助,他们很容易陷入暴饮暴食的恶性循环,导致体重增加。
解决办法
尽管一些测试(如苹果醋或芦荟)可能有帮助,但没有科学证据支持它们。服用非处方药(如奥美拉唑或雷尼替丁)没有增加体重的常见副作用。
影响体重的因素有哪些 影响体重的九种消化问题
3、便秘
负重的感觉可能会让你感觉更重,但事实上身体不会吸收更多的热量。因此,便秘不会真的导致体重增加,多余的粪便只会增加1~2公斤的体重。更不用说便秘本身并没有给我们提供去健身房锻炼的动力,它只会导致病人行动缓慢,更愿意长时间坐着。
解决办法
养成定期排便的习惯,坚持每天至少含25-30克纤维的均衡饮食,多喝水,经常锻炼。
4、溃疡性结肠炎
洛杉矶加利福尼亚大学的研究人员发现,溃疡性结肠炎会导致消化道持续发炎,最初会导致体重减轻。然而,与克罗恩病一样,溃疡性结肠炎(类固醇)的治疗将导致患者体重增加。类固醇如口服泼尼松会引起身体脂肪的重新分布,患者的脂肪更可能转移到面部或颈部,而不是积聚在胃部或臀部。尽管患者在治疗过程中可能会注意到体重的差异,但一旦他们摆脱了类固醇,一切都会恢复正常。
解决办法
虽然中度至重度溃疡性结肠炎可能需要类固醇治疗,但5-氨基水杨酸盐和免疫抑制剂也是选择。无论采用哪种治疗方法,保持健康是最重要的,不要过于强调体重的增加或减少。