橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，那么橄榄油护发功效与作用是真的吗？让我们一起来看看吧。

　　橄榄油护发功效与作用

　　1、自制橄榄油护发膜：

一个鸡蛋，2汤匙橄榄油，一些新鲜橙汁和蜂蜜可以根据情况加入。将所有材料搅拌均匀。洗头后，当头发半干时，将准备好的东西涂在头发上，轻轻按摩大约1分钟，将头发放在头上，然后用毛巾包好。它可以在一小时内洗掉。这种方法最适合受损的头发！

在护发素中加入几滴橄榄油：可以给头发深层护理。在浴缸里加入几滴橄榄油也能帮助皮肤吸收营养。浴缸里的蒸汽可以帮助橄榄油渗透。每周一至两次，持续一个月，分叉明显减少，头发柔软有光泽。

2、日常的橄榄油护发：

稍微用力一点，在护发素中加入一些橄榄油，然后在每天洗头时正常使用，这样你的头发就不会油腻，并且可以长时间保持水分。

　3橄榄油护发可特殊照顾发尾：

晚上睡觉前，将2滴橄榄油滴在手掌上，轻轻擦在发尾最干燥的部分，帮助你在睡眠中滋润头发。

　4、洗发前：

当头发干燥时，在发尾涂上橄榄油(注意，是发尾，不是发根)，尽量避免用橄榄油接触头皮，然后戴上浴帽约15分钟。时间到了之后，将洗发水直接倒在干燥的头发上，加入一点水，直到头发起泡，最后仔细清洗头发，然后用清水冲洗干净。

　5、洗发后：

洗发后，将少量本品注入脸盆。冲洗后，油会均匀地附着在头发上，或者滴入手掌，小心地摩擦到头发上。它能使头发闪亮美丽，防止头发变黄分叉。橄榄油含有维生素B和e。在头发上涂抹适量橄榄油，轻轻按摩，使头发充分吸收营养，然后用温毛巾包裹，一小时后用中性洗发水洗发，这样你的头发就会美丽柔顺。同时，它还能防止脱发、出油和头皮屑，防止头发干燥和轻微分叉。如果每周能做一次，效果会更好。

　橄榄油的其他作用

　　1、促进血液循环

橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。在阿尔特弥斯西莫普勒斯博士写的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中，提到食用油中的-6脂肪酸会导致动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作并导致高血压。橄榄油中的-3脂肪酸可以增加一氧化氮的含量，一氧化氮是一种重要的化学物质，可以放松你的动脉，从而防止高血压引起的动脉损伤。此外，-3脂肪酸可以从两个方面防止血凝块的形成。首先，它能降低血小板的粘度，使血小板和纤维蛋白原难以缠结；其次，-3脂肪酸可以减少纤维蛋白原的量，从而大大降低血栓形成的可能性。

　2、改善消化系统功能

橄榄油含有比任何植物油更高的不饱和脂肪酸，富含脂溶性维生素如维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素、抗氧化剂等成分，并且不含胆固醇，因此人体的消化吸收率极高。具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。它能刺激胆汁分泌，激活胰酶活性，降解油脂并被肠粘膜吸收，从而减少胆囊炎和胆结石的发生。它还具有润肠的功能，长期食用可有效缓解便秘。

　3、保护皮肤

橄榄油富含角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤有极好的亲和力，能被迅速吸收，有效保持皮肤弹性和湿润；橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E、K、A、D和酚类抗氧化剂，可消除面部皱纹，防止皮肤老化，保护皮肤和头发，预防和治疗手足皲裂。它是一种可食用的美容护肤品。此外，在皮肤上涂抹橄榄油可以抵抗紫外线，预防皮肤癌。