足底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。那么足浴按摩的好处有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　足底按摩原理

不健康的身体主要是由于缺乏锻炼。古时候，人们整天赤脚在田里劳动，脚底与地面直接接触，从而受到刺激，促进循环，然后出汗和喝水，完成正常的新陈代谢周期，发挥人体的康复功能。因此，古人比我们现代人健康得多。

足部按摩是基于刺激穴位的原理。

足部按摩是一种天然的保健方法，按摩患病器官或腺体的反射区，恢复其原有功能，达到治疗效果，保持健康。这是第三种医学的传统医学方法。

我们的身体可以通过新陈代谢消除废物和毒素。淋巴系统、肾脏、大肠和遍布全身的皮肤是清除新陈代谢产生的废物的主要器官。如果这些器官功能失调，体内的废物和毒素就无法清除，身体自然就会不健康。

足部按摩能显著刺激各个部位的反射区，使血液循环顺畅，排除体内积聚的废物和毒素，使新陈代谢正常工作，最终达到治疗效果。

　足浴按摩的好处

1.促进血液循环.一般来说，体温和血液循环有密切的关系。当体温低时，血液循环低，当体温升高时，血液循环旺盛。修脚可以改善足部的血液循环，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。改善心脏功能，减少心脏负荷。有些人做过测试。当一个健康人按摩他的脚30分钟时，女性全身血流量增加10-13倍，男性增加13-18倍。可以看出，热水足疗可以平滑和改善血液循环。

2.促进新陈代谢.修脚促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加，它调节内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素和肾上腺分泌的肾上腺激素，可以促进新陈代谢。

在　　3.消除疲劳。，当人体疲劳时，脚部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质的沉积首先出现。当人体某个器官异常或患病时，由于病理反射的影响，足部血液循环更差，更容易发生沉积。经过一天的剧烈运动，运动员每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸。在按摩他们的脚30分钟后，他们被检查血液收集，这下降了约5毫克。经过一段时间的足浴后，血液中的乳酸下降了约20毫克，当他们几乎感觉不到疲劳时，血液中的乳酸水平又恢复了。可以看出，热水足疗是消除身体疲劳最简单、最有效的方法。

4.改善睡眠。的脚有丰富的神经末梢和毛细血管，它们的脚对神经和毛细血管有温和而良好的刺激作用。这种温暖的刺激被反射到大脑皮层，大脑皮层抑制大脑皮层，兴奋的交感神经被成功地转化为副交感神经。副交感神经兴奋后，人们处于安静的休息状态，从而改善睡眠，消除失眠。

与此同时，5.养生美容，养脑护脑。通过足疗，可以调节经络和气血。扩张了足部的血管，增加了血液量，从而加快了头部的血液流动，及时为大脑提供了足够的氧气和营养。