口腔上火是一种病症，最常见的上火原因是复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡。日常多见的复发性溃疡与肿瘤引起的口腔溃疡还是比较容易区分的。那么嘴巴老上火怎么办呢？让我们一起来看看吧。

　　经常上火的原因

　　饮食过精

城市人吃得太多，这与口腔溃疡的发生有关。以大米为例，皮肤含有维生素B2和微量元素锌。然而，为了使大米看起来洁白且味道好，大米加工者去除了大米的表层，导致上述营养物质的损失。吃太多这种大米缺乏这些营养，容易导致口腔溃疡。因此，医生提醒人们多吃蔬菜和水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。

免疫有关

对于常见的复发性口腔溃疡，大多数人通常采用外用药进行修复。因为它不是针对原因的，即使它暂时有效，它也会在将来复发。

复发性口腔溃疡与免疫密切相关。一些患者表现出免疫缺陷，而另一些则表现出自身免疫性疾病。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发烧、过度疲劳、工作压力、月经周期变化也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替和重叠，会出现免疫力下降和免疫功能紊乱，从而导致口腔溃疡的频繁发生。

　肿瘤有关

在夏天，许多人会被口腔溃疡困扰。对于这种常见病，很多人将其与上火和热风联系在一起，但他们不知道口腔溃疡的原因有很多，它也可能是恶性肿瘤的表现。

情绪烦躁

口腔溃疡全年都有，但在夏天尤其常见。从中医的角度来看，情绪、睡眠和不良饮食都是容易发生口腔溃疡的因素。在夏天，当天气炎热时，人们容易烦躁和兴奋，然后他们的食欲不好，他们的睡眠很容易被扰乱。他们不能轻易睡觉或醒来。这些身体疾病很容易引发口腔溃疡，所以口腔溃疡每年夏天都会集中。

嘴巴老上火怎么办

　　1、多喝点水

嘴太干会引起烧灼感。一些药物、疾病和放疗会影响唾液腺的正常功能。

2、改善饮食

对食物过敏或敏感会导致口腔发炎。检查你的饮食，从新食物到新药物、新饮料、新牙膏、口香糖等等。如果你最近吃了新食物或使用了新产品，试着停止使用它们，看看它们是否有效。

3、服用维生素B

缺铁或维生素B缺乏会引起口腔灼热感，所以尽量补充多种维生素。剂量应参考产品标签或遵循医生的建议。

4、膳食中注意补充维生素C

日常饮食中要多注意吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，以增强身体的自我修复能力，缓解口火症状。

5、少食或禁食辛辣刺激性食物

各种各样的香烟、酒精、辛辣和刺激性的食物都容易让人生气，这也可能导致你的嘴生气，并导致生气的症状，如牙龈疼痛。因此，最好少吃或快餐这样的食物。

　6、形成良好的生活规律

除了注意养成良好的饮食习惯外，还必须养成良好的生活习惯，这对于减少上火症状大有裨益。

7、在患处适当使用一些外涂药粉

涂抹一些西瓜霜、口腔溃疡粉等。对发炎、疼痛的牙龈有特殊的消肿止痛效果。