经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络通的好处有哪些呢？让我们一起来看看吧。

“经”的本义是“纵线”，它具有路径的意义。简单地说，它是经络系统中的主要路径，存在于体内，贯穿上下，沟通内外；“络”的本义是“网络”。简单地说，它是一条从主干道分支出来的辅道，存在于身体表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢脉度》说：“经络是内在的，分支是络，其余的是孙子。”根据大小和深浅的不同，脉象分别称为“经络”、“络脉”和“太阳脉”。经络的主要内容有：十二经脉、十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经脉、十二皮区等。其中，它属于经络，主要是十二经脉，而络脉，主要是十五络脉。它们纵横交错，遍布全身，将人体内外、内脏和四肢连为一体。

经络通的好处

它能活血化瘀、祛风散寒、疏通经络，缓解肩颈部僵硬、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病。

它还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠和多梦等症状。它还能使你的面色红润，精神焕发。后腹胀引起背痛，背部肩胛骨至背部疼痛；

肝经之后是肾经，两指相隔；在分泌系统的控制下，尿液5。肝经之后是肾经，离两个手指不远；分泌系统处于控制之中。

　经络如何打通

　　1、升温是疏通经络最有效的方法

当身体又冷又湿，就像面对一片冰冻的土地，你不能通过按摩和针灸来解决根本问题。只有当“地球”变暖，河流融化，土地解冻，河流才会变得平坦，土地才会变得柔软和透气。我们的身体也是如此。只要身体又冷又湿，身体里所有的管道都会因寒冷而收缩，身体里的肌肉和组织也会因寒冷而变硬。此时，针灸、按摩、推拿等治疗方法对各种疾病的疗效甚微，只能暂时缓解，复发率很高。遇到这种情况时，要学会暖身同时祛寒除湿的技巧，这样身体才能完全冻结，各种管道才能自然畅通。

　2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，拇指和食指沿螺旋上下推1分钟，直到螺旋充血变热。中医认为，全身的精气由各种器官收集后，输送到肾脏保存，肾在耳朵里开窍，耳朵被全身的穴位覆盖，所以按摩耳朵不仅可以强身健体，还可以打开全身的穴位。

　3、梳头促进血循环

用手指或木梳从前额前部到枕头后部，从两侧太阳穴到头顶，每次梳50~100次，最好在早上梳。人体的所有经脉都汇聚在头部。梳头时，穿过近50个穴位，如梅冲、田童、百会、唐寅、于震、风池。像针灸一样刺激这些穴位可以促进头部的血液流动，疏通经络。

　4、针灸按摩

针灸和按摩有助于打通任督的第二脉和十二经脉。古代健康专家认为，疏通经络对学生来说是一项重要的措施，最简单的方法是刺激、按摩和针灸三个重要的穴位，即合谷、内关和足三里。合谷穴可防治面部及面部疾病，内关穴有助于防治心脏病，而足三里穴是预防内脏疾病尤其是消化系统疾病最有效的方法。

　5、莲花坐活动韧带

坐着时，弯曲左腿，将左脚脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性运动，使其接触地面；然后换右脚。坚持锻炼有助于人体多处韧带的运动，使腿、腹、胸、颈的肌肉充分伸展，保持经络畅通。

　6、5字调息通五脏

每天早上，通过你吸气

平躺在床上，将身体分成三条线，从上到下放松。第一条线(两边):头顶——头的两边——脖子的两边——两个肩膀——两个上臂——两个肘关节——两只手。将你的注意力放在中指末端1~2分钟；第二条线(前面):脸-脖子-胸部-腹部-两条大腿-两个膝盖-两个小腿-两英尺后-十个脚趾。保持头脑清醒1~2分钟；第三条线(背部):后脑-枕部-两个小腿的背部-两个鞋跟-两个鞋底。保持头脑在脚部涌泉穴1~2分钟。

7、三线放松通经络

取15克干薄荷叶和3克绿茶，放入1500毫升沸水中。浸泡冷却后，滤出残渣，加入少量冰糖，或将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接放入沸水中。留兰香、留兰香和苹果薄荷用于泡茶，有苦味，有健胃通络的功效，但薄荷清凉，难以长期服用。

　8、薄荷茶味疏经络