花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。那么不同养生花草茶作用有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　养生花草茶

　　1、养颜通便选桃花

桃花味甘辛，性温，具有活血、嫩肤、祛瘀、止痛的功效。桃花不仅能通便、利尿、消肿，还能改善血液循环、滋润皮肤。桃花含有山柰酚、胡萝卜素、维生素等成分，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养和供氧，滋润皮肤，其中山柰酚具有良好的美容护肤效果。

养生食谱：酿造方法—— 3克桃花，在沸水中酿造，加入适量蜂蜜后，水稍凉。

桃花——的美白祛斑功效是将新鲜的桃花打碎，取汁涂于面部，轻轻按摩一会儿，或在阴凉处用干桃花粉，用蜂蜜均匀涂于面部，然后洗净。

孕妇和月经过多的人不应服用或多服用桃花酒。

　2、活血调经选月季

中医认为，月季花性味甘温，具有活血调经、消肿解毒的功效。月季花具有明显的化瘀、行气、止痛的功效，常用于治疗肝郁血瘀所致的月经不调、痛经等妇科疾病，以及胸腹胀痛、烦闷、呕吐等不适。

养生方：取月季花1.5 ~ 4.5克，益母草9克，加水煎煮，可缓解痛经。长期食用(咸菜或米粥)可疏肝解郁，促进血液循环，调节月经。

本品不宜长期服用，脾胃虚弱者及孕妇慎用。

菊花茶可以降火明目，桂花茶可以缓解口臭和牙痛，月季茶可以促进血液循环和调经。以上介绍了六种常见花茶的不同养生效果，您可以根据自己的情况选择不同的花茶饮用。

3、泻火明目选菊花

春天，肝阳上亢的人特别容易头痛和头晕。现代医学发现，春天血压容易波动和上升，导致头痛、头晕、失眠等症状。菊花含有挥发油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、维生素和微量元素，能抵抗病菌，增强毛细血管抵抗力。中医认为菊花甘苦微寒；它不仅具有祛风、清热、清肝、明目、解毒、消炎的功能，还具有“清窍行气”的功能。对因风、寒、湿引起的口干、火旺、眼涩或四肢疼痛麻木有一定疗效。主要治疗感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛和耳鸣。

健康配方：3朵菊花，8个麦片粥，在沸水中浸泡3分钟。

因为菊花是凉的，脾虚胃寒的人，包括那些容易腹泻的人，不应该喝；虚寒体质者，尤其是平时怕冷、手脚容易着凉的人，不宜经常饮酒。

　4、胃部不适选茉莉

早春，虽然天气开始转暖，但昼夜温差大，天气多变，有时寒潮经过，容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。茉莉花又甜又暖。它具有理气解郁、除秽和中的功能。主要治疗腹泻、腹痛、结膜炎、疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。此外，茉莉还具有镇定神经的作用，可以镇定人们的情绪，缓解紧张情绪，使他们感到清新和珍妮弗。

养生配方：干茉莉花5克(鲜茉莉花15克)，适量冰糖或蜂蜜，用热水浸泡4分钟，然后过滤饮用。茉莉花茶可以治疗眼睛红肿、风中流泪，还可以用app吸烟和洗澡