胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。最近，日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新研究发现，平时多吃柑橘类水果可预防胰腺癌。下面让我们一起来看看吧!

　　多吃柑橘类水果可预防胰腺癌

此前，已有许多关于食疗抗癌的研究，但胰腺癌与饮食习惯的关系仍不清楚。最近，日本国家癌症研究中心社会与健康研究所的一项新研究发现，平时多吃柑橘类水果可以降低胰腺癌的风险，从而起到预防作用。

该研究小组对9万名男性和女性进行了为期17年的跟踪调查。根据每天摄入的17种水果和29种蔬菜，研究人员将参与者分成4组进行对比分析。结果表明，多吃柑橘类水果，如柑橘、柑橘、柑橘和柚子，对降低胰腺癌的发病率效果最明显。

研究人员认为，吃水果可以降低患胰腺癌的风险，主要是因为水果含有抗氧化成分，如维生素，尤其是柑橘类水果中的维生素C。专家建议有胰腺癌家族史的人应该减少吸烟，尽可能多吃水果。

多吃柑橘类水果可预防胰腺癌

我相信大多数人非常喜欢吃水果。不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每种水果对身体都有好处，但是有些水果不能多吃，否则它们会被激怒。例如，当夏天来临时，西瓜、荔枝和芒果已经上市，许多人可能无法控制自己，吃得太多。荔枝和西瓜吃得太多会过敏，芒果吃得太多会过敏。因此，最好吃适量的水果。许多人吃水果来保持健康。他们认为每天吃多少这种水果或那种水果对他们的健康有好处。事实上，除了吃水果的数量和种类之外，确定他们吃水果的时间并掌握他们吃水果的确切时间对他们的健康也有好处。